อย่าปล่อยให้มือกลางวันมาเป็ฯอุปสรรคในการลดน้ำหนักของเรา สดสวยขอจัดลิสต์ 8 เมนูมื้อกลางวันแค่ 350 แคลอรี่!!!
สลัดไก่
อกไก่ไร้หนังชิ้นเล็กย่าง 1 ชิ้น เสิร์ฟพร้อมสลัดและมันฝรั่ง 1 หัว
ซุปมันฝรั่งกับขนมปังก้อนและผลไม้
ซุปมะเขือเทศกระป๋อง 295 กรัม กับขนมปังก้อน กล้วยหอมลูกเล็ก 1 ผลและส้ม 1 ผล
ออมเล็ตแฮมเห็ด
ไข่สองฟองตีกับนม ใส่เห็ดหั่น และแมลับโรยชีส เสิร์ฟพร้อมกับสลัด
ถั่วกับขนมปังปิ้ง
ขนมปังปิ้ง 2 แผ่นโปะด้วยมีถั่วขาวอบในซอสมะเขือเทศ ใส่ซอสมะเขือเทศไม่มีน้ำตาลด้วย
ทูน่ากับชีสแซนด์วิชและสลัด
ขนมปังปิ้ง 2 แผ่นเสริ์ฟกับทูน่าและชีสไขมันต่ำโรยพริกไทยดำ เสิร์ฟกับสลัด
ไข่คนกับชีส/แอปเปิ้ล
ผสมไข่กับนมไร้ไขมันทำเป็นไข่คนและโรยชีสนำมาวางบนขนมปังปิ้ง กับแอปเปิ้ล 1 ผล
แฮมสลัดกับโยเกิร์ตพิตต้า
โฮลมีลพิตต้า 1 ชิ้นกับแฮม สลัด 1 เสิร์ฟและโยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย
ซุปผักและขนมปังฝรั่งเศส/แอปเปิ้ล
ซุปผักสด 275 มล.กับขนมปังฝรั่งเศสและแอปเปิ้ล 1 ผล
