15 อาหาร 200 แคลอรี่ กินดีหุ่นดี เป๊ะเว่อร์!

สิ่งหนึ่งเลยที่จำเป็นในการลดน้ำหนักของใครหลายๆ คน นั่นก็คือ การนับแคลอรี่ โดยปกติแล้วร่างกายของเราต้องการเพียง 2000-2500 แคลอรี่ต่อวัน เราก็อาจต้องรู้ปริมาณแคลอรี่ของอาหารชนิดนั้น ซึ่งอาหารแต่ละอย่างคำนวนแคลอรี่ค่อนข้างยาก ปริมาณเพียงเล็กน้อยอาจหมายถึงแคลอรี่มหาศาลก็ได้

ดังนั้น วันนี้สดสวยเลยไปหยิบยกอาหารทั้งหมด 15 อย่างที่ผ่านการคำนวณแคลอรี่มาแล้วจากเว็บไซต์ชื่อดังอย่าง Wisegeek.com โดยคำนวณว่าในปริมาณแคลอรี่ 200 แคลเนี่ยยยย… จะทานอะไรได้เท่าไหร่บ้าง อย่ารอช้าค่ะ! ตามสดสวยไปดูกันเลย