เทรนด์ออกกำลังกายที่ฮิตที่สุดในปีที่แล้วคงหนีไม่พ้น T25 สุดโหด แต่ในปีนี้ T25 ต้องหลบไป เพราะมีโปรแกรมเด็ดชุดใหม่ที่ชื่อ Insanity Max :30 มาเรียกความฟิต กับเทรนเนอร์เจ้าเก่า ชอน ที ที่มาพร้อมความฟิตทันใจใน 30 นาทีกับโปรแกรมใหม่ล่าสุดตัวนี้
จุดเด่นที่หลายคนต้องถูกในนอกจากเรื่องความโหดมหาโหดของการออกกำลังกายด้วย Insanity Max:30 ก็คือ เราไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ มาเป็นตัวช่วยในโปรแกรมนี้เลย
เพราะชอน ที มีแนวคิดว่า ร่างกายของเราคืออุปกรณ์ที่ดีอยู่แล้ว (Your body is your equipment)
ซึ่งเจ้า Insanity Max:30 ก็ใช้เวลาเพียงวันละ 30 นาทีตามชื่อ สัปดาห์นึงออกกำลังตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์ ใช้เวลาต่อคอร์สประมาณ 2 เดือน
ในตัวโปรแกรมก็จะมีการออกกำลังกายที่หนักและเบาสลับกันไป ส่วนมากจะหนักและโหดมากๆ จนหลายคนต้องขอพักยกระหว่างทำกิจกรรมไปตามๆ กัน แต่ก็จะมีช่วงเวลายืดเหยียดกล้ามเนื้อและผ่อนคลายร่างกายจากความหนักและเข้มข้นของ Insanity Max:30 ในวันเสาร์เพื่อให้ร่างกายได้พักนั่นเอง
ใครที่กำลังหาโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ล่าสุดและต้องการเพิ่มความท้าทายให้การฟิตหุ่นของคุณ ก็อย่าลืมลองนำ Insanity Max :30 ไปลองเล่นกันดูนะคะ โหด มันส์ ฟิตแน่ ด้วยเวลาเพียงแค่ 30 นาที
