“ปัญหาหน้าท้อง” เป็นอีกหนึ่งส่วนเกินที่มีมากมายหลายโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อกำจัดปัญหานี้ให้เลือกเยอะอยู่เหมือนกัน อย่างใน HealthandTrend.com เองก็มีให้เพื่อนๆ ได้เลือก เช่น
- 7 ท่าลดหน้าท้อง ไม่เกิน 10 นาที!
- 6 ท่าบอดี้เวท ช่วยลดหน้าท้องแบบไม่ซับซ้อน
- 9 ท่าลดหน้าท้อง+คุมอาหาร ให้ได้ผลจริง
- 7 ท่าออกกำลังกาย โปรแกรมลดหน้าท้องให้พร้อมใส่บิกินี่
- Flat Belly Workout Challenge 5 ท่าช่วยลดหน้าท้อง
- โปรแกรมลดหน้าท้อง 6 ท่า 10 ครั้ง แบบง่ายๆ
และนี่จะคืออีกหนึ่งทางเลือกโปรแกรมลดหน้าท้องให้เพื่อนๆ ได้ลองใช้เปลี่ยนจากโปรแกรมอื่นๆ ที่เคยทำ โดยใช้เวลาไม่มาก ไม่พึ่งอุปกรณ์เลย และให้เราควบคุมอาหารไปด้วยจะเห็นผลดียิ่งขึ้น
9 ท่า โปรแกรมออกกำลังกายลดหน้าท้อง
ทำท่าละ 10 ครั้ง
ทั้งหมด 9 ท่า = 1 เซ็ท, ทำทั้งหมด 3-5 เซ็ท
ทำ 4 วัน/สัปดาห์
