กลับมากับอีกหนึ่งโปรแกรมที่เพื่อนๆ สามารถทำตามได้อย่างง่ายๆ และสามารถทำที่บ้านได้ด้วยเหมือนกันนะ เพราะว่าไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยาก ที่สำคัญบอกเลยว่าเป็นโปรแกรมที่ท้าทายและเหนื่อยพอตัวเลยล่ะ ให้ประโยชน์เรื่องช่วยเบิร์น เพิ่มความแข็งแรง ทำให้เพื่อนๆ อึดขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้นด้วย พร้อมแล้วไปลุยกันเลย!
6 ท่า โปรแกรมออกกำลังช่วยลดน้ำหนัก ฟื้นฟูพลัง
*โดยกำหนดเป้าหมายไว้ที่ แต่ละท่าให้ทำทั้งหมด 3 เซ็ท แล้วจึงขึ้นท่าใหม่ค่ะ
