ช่วงวาเลนไทน์แบบนี้ใครจะมีค่ำคืนที่ร้อนแรงรักที่เร่าร้อนมีความสุขแค่ #ใต้ความโสด คนโสดไม่ต้องไปเบ้ปากตาร้อนให้เสียเวลา เพราะสดสวยอยากชวนมาเสียเหงื่อแทน มาค่ะ! เมื่อไม่มีความรักก็มาฟิตกันแทนกับ…
6 ท่าหน้าท้องแบนราบ
ทริค: ทำท่าละ 30 วินาที พักระหว่างท่า 15 วินาที
Hollow Body Crunches
Plank Hold With Leg Lifts
Plank Jacks
Plank Presses With Mountain Climbers
Russian Twist With Toe Tabs
Side Plank Rotate and Crunch
เป็น 6 ท่าที่ไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย มีความท้าทายให้เพื่อนๆ แก้เบื่อจากการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ หรืออย่างน้อยก็ฟิตแก้เซ็งในวันแห่งความรักได้ดีเหมือนกันสำหรับใครที่โสด
