ซิกส์แพค ไม่ว่าหนุ่มๆ คนไหนก็อยากจะมีใช่ไหมล่ะคะ แต่คนส่วนใหญ่ก็มักจะมีความเชื่อแบบผิดๆ เกี่ยวกับซิกส์แพค ซึ่งวันนี้เราก็จะมาพูดถึงความเชื่อแบบผิดๆ ให้หนุ่มๆ เข้าใจไปในทางที่ถูกมากขึ้นกันค่ะ

แค่ซิตอัพบ่อยๆ ก็มีซิกส์แพค

หลายๆ คนเชื่อว่าแค่ซิตอัพบ่อยๆ ก็จะมีซิกส์แพคได้ ซึ่งก็ทำให้หนุ่มส่วนใหญ่ขยันซิตอัพกันเป็นประจำเลยทีเดียว แต่รู้หรือไม่ว่าการซิตอัพไม่ได้ทำให้คุณมีซิกส์แพคหรอกนะ เพราะเป็นการบริหารกล้ามหน้าท้องไม่ใช่บริหารหน้าอกนั่นเอง

ต้องบริหารหน้าท้องทุกวัน

การบริหารหน้าท้องถึงแม้ว่าจะทำให้มีซิกส์แพคขึ้นมาบ้าง แต่ก็ดูไม่สวยสักเท่าไหร่และอาจจะไม่ถาวรอีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณควรบริหารร่างกายของคุณด้วยท่าหลายๆ ท่า แล้วเลือกทานผักผลไม้ให้มากๆ แค่นี้ก็จะช่วยให้ซิกส์แพคดูสวยงามขึ้นแล้วล่ะ แต่ถ้าให้ดีควรทำท่าซิตอัพสลับกับท่าอื่นๆ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดค่ะ

อยากมีซิกส์แพค แค่บริหารหน้าท้องส่วนล่างเท่านั้น

การบริหารหน้าท้องส่วนล่างเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยให้มีซิกส์แพคขึ้นมาหรอกนะคะ เพราะฉะนั้นหากคุณอยากมีซิกส์แพคก็บริหารร่างกายให้ครบทุกส่วนไปเลยค่ะ รับรองมีซิกแพคแน่นอน