“ทุกครั้งที่ฉันส่องกระจก ฉันจะรู้สึกแย่และเศร้ากับตัวเองมากๆ มีครั้งหนึ่งที่ฉันไม่ไปร้านอาหารกับสามี เพราะฉันรู้ดีว่า… ไม่มีเก้าไหนที่ฉันสามารถนั่งได้แล้ว”
Cynthia สาวน้อยจาก Houston ได้กล่าวเอาไว้ถึงช่วงเวลาที่เลงร้ายที่สุดในชีวิตกับน้ำหนักตัวที่มากเกินไปของเธอ นอกจากนี้เธอยังได้ให้สัมภาษณ์กับ Popsugar.com ไว้ด้วยว่า บ่อยครั้งที่ภายนอกเธอยิ้ม สดใสและร่าเริง แต่ภายในกลับอัดแน่นไปด้วยความเศร้าและไม่เคยมีความสุขเลย ยังดีที่ว่าเธอได้สามีที่น่ารักและคอยที่จะสนับสนุนเธอในทุกๆ เรื่อง
จุดเปลี่ยนที่น่าอาย… เรื่องที่ไม่อยากเล่า
แต่ไม่ว่าจะได้รับกำลังใจที่ดีมากแค่ไหน ในที่สุด Cynthia ก็ได้เจอกับเหตุการณ์ที่ทำให้เธออยากลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองจนได้ ในวันหนึ่งที่เธอกำลังต่อแถวซื้อพิซซ่าเมนูโปรด มีเด็กหญิงคนหนึ่งเรียกแม่ของเธอให้ดู Cynthia แล้วบอกว่า “แม่ดูสิ นี่ไงบิ๊กเลดี้!” ซึ่งนั่นดังพอที่จะทำให้ทุกคนที่อยู่ในร้านได้ยินและทุกสายตาก็หันมาจับจ้องที่เธอ นั่นทำให้ Cynthia รู้สึกเสียใจและอับอาย
แต่นั่นยังไม่พอเมื่อปี 2009 เธอเข้าโรงพยาบาลเพราะไข้หวัดแต่กลับกลายเป็นว่าไม่มีเครื่อง MRI เครื่องไหนที่จะ Cynthia ใช้ตรวจได้เลย เธอตรวจพบว่าเป็นโรคเบาหวานและมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ!
Zumba เปลี่ยนชีวิต
จากเหตุการณ์ดังกล่าวทั้งหมดข้างต้น ทำให้ Cynthia ตัดสินใจกลับสู่โลก Healthy เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและการได้เป็นตัวอย่างที่ดีแก่ลูกชายด้วยเหมือนกัน ในปี 2013 จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายแม้แต่ครั้งเดียวในชีวิต เธอเริ่มสนใจในคลาส Zumba
“ฉันรู้สึกได้เลยว่ามันจะต้องสนุกมากแน่ๆ และฉันอยากที่จะลองทำมันดู”
ในที่สุด Cynthia ตัดสินใจที่ลงทะเบียนเรียนเต้นซุมบ้า ใน 1 เดือน เธอเรียนทั้งหมด 2 คลาส/สัปดาห์ และเธอสามารถลดได้มากกว่า 13 กิโลกรัม และนั่นคือจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนแปลงด้านรูปร่างของเธอ!!!
ดูผลของวันนี้
ในตอนนี้ Cynthia สามารถลดน้ำหนักได้มากกว่า 104 กิโลกรัม กับการเรียนเต้นซุมบ้า 12 ครั้ง/สัปดาห์ โดยทำควบคู่ไปกับการไดเอท ควบคุมอาหาร นอกจากนี้เธอยังมีแรงบันดาลใจส่วนตัวกับช่องยูทูปที่ชื่อว่า “BestFriendFitness” ที่มาบอกต่อเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
ในวัน 29 ปี แต่งงานมาแล้ว 8 ปี Cynthia กลายเป็นหญิงสาวที่เป็นผู้นำของครอบครัวให้หันกลับมาดูแลรักษาสุขภาพและรูปร่างของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน หรือแม้แต่การออกกำลังกาย “ฉันเลิกแคร์เรื่องเก้าอี้ที่เคยนั่งไม่ได้ไปแล้วค่ะ ฉันรักการถ่ายเซลฟี่ และทุกครั้งที่มองไปที่กระจก ฉันรักตัวเองที่อยู่ในเงาสะท้อนนั่น”
อ่านแล้วรู้สึกถึงกำลังใจอย่างเต็มเปี่ยมที่จะหันกลับมาดูแลตัวเองอีกครั้งเลยนะคะ ถึงแม้ว่าคุณอาจไม่ได้เป็นแม่สาวบิ๊กเลดี้ก็สามารถเริ่มได้แล้ว มองเรื่องสุขภาพและการสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง แล้วเพื่อนๆ จะได้เริ่มต้นสิ่งใหม่ให้กับตัวเองอีกครั้งค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 🙂
ที่มา : The Workout That Helped This Woman Lose 230 Pounds โดย
