ยังมีอีกหลายคนที่แยกเรื่องราวของ “สุขภาพ” และ “การลดน้ำหนัก” ออกจากกัน เพราะมุ่งประเด็นไปที่อย่างใดอย่างหนึ่งมากกว่า (ส่วนใหญ่ก็น่าจะเป็นเป้าหมายเรื่องของการมีรูปร่างที่ดี น้ำหนักลง) แต่ความจริงแล้วทั้งสองอย่างนี้เปรียบเหมือนช้อนคู่ส้อมมันมักจะมาด้วยกันเสมอ เมื่อไหร่ก็ตามที่น้ำหนักขึ้น จะสังเกตว่าเราจะรู้สึกเคลื่อนไหวช้าลง ไม่สดชื่น ตรงกันข้าวหากรู้สึกสบายตัวก็จะแอคทีฟมากขึ้น รู้สึกสุขภาพดีมากขึ้น

ในบทความนี้สดสวยยังคงมีเรื่องมาบอกเล่าเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแบบได้สุขภาพด้วยค่ะ กับ 5 ข้อที่อยากจะให้เพื่อนๆ ได้จำเพื่อที่จะได้ใส่ใจในการลดน้ำหนักมากขึ้นนั่นเอง

((คลิกที่รูปเพื่อขยายขนาด))

5 ข้อง่ายๆ ทำได้แน่นอนค่ะ 🙂