“เต้านมคัด” ไม่เพียงแต่เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นกับสตรีที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์เวลาใกล้จะมีประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังเป็นอาการสำคัญของเหล่าคุณแม่ที่มีเบบี๋อยู่ในท้องด้วย แถมเต้านมของหญิงตั้งครรภ์จะคัดตึงมากกว่าและนานกว่า ไม่อยากเหนื่อยใจไม่สบายกายจากอาการดังกล่าว เรามีวิธีบรรเทามาฝากค่ะ
ความรู้สึกเจ็บคัดเต้านมของหม่ามี้ที่มีการตั้งครรภ์ เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายเริ่มปรับสภาพให้เข้ากับระดับฮอร์โมนที่กำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้เองจะทำให้เต้านมไวต่อความรู้สึกและมีอาการเจ็บคัดเต้านม
บางรายอาจมีไข้ระยะสั้น ๆ ยามเต้านมแข็ง บางครั้งเต้านมจะร้อน โดยเมื่อครรภ์เริ่มใหญ่ขึ้น เต้านมก็จะคัดตึงยิ่งขึ้น หัวนมที่เคยมีสีออกชมพูก็จะเป็นสีคล้ำขึ้นและใหญ่ขึ้น รู้สึกเจ็บเต้านมและหัวนม บริเวณลานหัวนมจะกว้างขึ้นและมีเส้นเลือดดำสีเขียว ๆ กระจายอยู่โดยรอบ อาการเหล่านี้จะพบได้หลังจากขาดประจำเดือนไปแล้วประมาณ 1 เดือน และการเปลี่ยนแปลงนี้จะเห็นได้อย่างชัดเจนในคุณแม่ครรภ์แรกมากกว่าครรภ์หลัง
วิธีบรรเทาอาการเจ็บคัดเต้านมของคุณแม่ตั้งครรภ์
- หากคุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการปวดเจ็บคัดเต้านมอย่างมาก สามารถรับประทานยาพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดได้
- ควรเลือกเสื้อชั้นในที่เหมาะสมกับขนาดหน้าอก เนื่องจากเต้านมของคุณจะมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ตลอดช่วงระยะเวลาตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณอาจจะต้องซื้อชุดชั้นในที่มีขนาดใหญ่ขึ้นอีกเล็กน้อยในภายหลัง ขนาดพอดีกับเต้านมที่ขยายขึ้น จะได้อุ้มน้ำหนักเต้านมได้ดี
- เพื่อความสบายแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์เลือกใส่เสื้อชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย เพราะสวมใส่สบาย
- เลือกสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่เข้ารูปหรือรัดสัดส่วนจนเกินไป
- ประคบเต้านมด้วยน้ำเย็นสลับน้ำอุ่น หรือนวดเต้านม ทั้งนี้อาจปรึกษาแพทย์เพื่อการประคบเต้านมหรือการนวดเต้านมให้ถูกวิธีและได้ผล
ขณะตั้งครรภ์นับว่าเป็นช่วงที่คุณแม่ต้องเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยหน่อย อย่ามองว่าเป็นเรื่องสิ้นเปลืองให้คิดว่ายอมเสียเงินเพื่อความสบายกายสบายใจของตัวคุณแม่เองนะคะ
