เข้าสู่ฤดูฝนนอกจากจะต้องหงุดหงิดจากอากาศชื้น ถนนเปียกแฉะ มีน้ำเจิ่งนองตามท้องถนน รวมถึงน้ำท่วมขังในหลายพื้นที่แล้วจากฝนที่ตกหนักและถี่ ของแถมที่พาลให้หลายคนเกิดอาการเสียเซลฟ์ก็คือปัญหา “เท้าเหม็น” ส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์กวนใจทั้งตัวคุณเองรวมถึงคนรอบข้าง
สาเหตุของกลิ่นเท้า
- เกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราที่มากับความอับชื้นในหน้าฝน
- สวมใส่รองเท้าที่ปิดมิดชิดมากจนเกินไป เช่น รองเท้ากีฬา รวมถึงสวมใส่ถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดี
- การมีขนที่ข้อนิ้วเท้าหรือหลังเท้าก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นอับชื้นได้เช่นกัน
- ไม่รักษาความสะอาดของถุงเท้า ถุงน่อง และรองเท้า และการใส่ซ้ำ ๆ โดยไม่ทำความสะอาด
- สวมใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าในขณะที่เท้า ถุงเท้า หรือรองเท้าเปียกชื้นอยู่
- เกิดจากการมีแผลเรื้อรังที่เท้า
- เกิดจากโรคเท้าเหม็น (Pitted keratolysis) หรือโรคที่เกิดจากแบคทีเรียชื่อ Micrococcus Sedentarius
เคล็ดลับเพื่อป้องกันและแก้ไขเท้าเหม็น
- รักษาความสะอาดเท้า โดยการล้างเท้าด้วยน้ำและสบู่ให้ทั่วทุกซอกทุกมุม เมื่อสะอาดดีแล้วเช็ดเท้าให้แห้ง
- ตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ และตัดเล็บให้เป็นแนวตรงเพื่อป้องกันการเกิดเล็บขบ ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นเท้า
- รักษาเท้าให้แห้งอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการเหยียบย่ำน้ำหรือตากฝน หากเลี่ยงไม่ได้ เมื่อกลับถึงที่พักให้รีบทำความสะอาดร่างกาย
- ควรสวมใส่รองเท้าที่โปร่ง ไม่บีบรัดเท้า รวมถึงถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ดี
- รักษาความสะอาดของถุงเท้า ถุงน่อง และรองเท้าอยู่เสมอ โดยการซักทำความสะอาดและตากให้แห้ง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นเท้า เช่น ผงแป้ง ผงดับกลิ่นเท้า สเปรย์ระงับกลิ่นเท้า
- ใช้ผลิตภัณฑ์หรือสารที่ช่วยให้รองเท้าแห้ง ไม่อับชื้น อาทิ สเปรย์ดับกลิ่นรองเท้า, โรยเบคกิ้งโซดาหรือผงฟูลงในรองเท้า
