ภาวะซึมเศร้าเป็นผลกระทบหนึ่งจากสภาพอากาศ หลายคนคิดว่า เรามักเศร้ามากขึ้นเมื่ออากาศเย็นลง แต่เรื่องราวของ Krista Golden วัย 43 ปี ให้สัมภาษณ์ใน Time.com เปิดเผยว่า ช่วงเด็กของเธอ เมื่ออากาศแจ่มใส การได้ออกไปเล่นข้างนอกนั้นเป็นเรื่องที่เธอทำประจำ แต่เมื่อเธอเข้าสู่ช่วงอายุยี่สิบกลางๆ มีบางอย่างเปลี่ยนไป
“เมื่อฉันแก่ขึ้น ฉันอยู่บ้านมากขึ้นในช่วงหน้าร้อน และคิดว่านั่นแหละคือตัวฉัน”
เมื่อฤดูหนาวที่แล้ว Krista เพิ่งรู้ว่า เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เธอเศร้ามากขึ้นคือ “ฤดูกาล” โดยเฉพาะในช่วงซัมเมอร์ โดยทั้งหมดนั่นนักบำบัดของเธอแจ้งว่ามันคือ… Seasonal Affective Disorder (SAD) สภาพที่ผิดปกติอันเนื่องมาจากฤดูโดยจะมีผลอย่างมากในช่วงฤดูหนาว แต่ของ Krista นั้นแตกต่างออกไปตรงที่เธอจะมีพลังมากขึ้นช่วงอากาศเย็น แต่กลับซึมเศร้าในช่วงหน้าร้อน
โดยผลกระทบของภาวะซึมเศร้านั้นรุนแรงและกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกขาดพลังงาน มีปัญหาเรื่องการนอน รู้สึกไร้ค่า สิ้นหวัง ไม่อยากอาหาร ในประเทศสหรัฐอเมริกานั้นมีการประมาณจำนวนผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับ SAD ราวๆ 5-10% และมีเพียง 1% ที่ประสบปัญหา SAD ช่วงฤดูร้อน
Dr. Norman Rosenthal ผู้เชี่ยวชาญโรค SAD และศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์จอร์จทาวน์ เปิดเผยว่า
อาการของภาวะซึมเศร้าที่เกิดในช่วงหน้าหนาวนั้นจะมีปัญหาเรื่องของการนอนเกิน นอนเยอะและกินจุขึ้น ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าในช่วงหน้าร้อน ผู้ป่วยมักมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ หลับยาก กินน้อยลงและน้ำหนักลด
โดยคุณหมอเองก็ได้แนะนำว่า หากพบว่าตัวเองมีภาวะดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูไหนก็ตาม การพบจิตแพทย์หรือนักบำบัดเป็นการรักษาที่ดีที่สุด
