ดูท่าว่าฟ้าฝนของประเทศไทยในช่วงนี้ จะตกทิ้งทวนก่อนสิ้นสุดฤดูฝนเพื่อเข้าสู่ฤดูหนาวในช่วงกลางเดือนนี้ เพราะตกหนักไม่เว้นแต่ละวันทีเดียว นอกจากทำให้เกิดปัญหาน้ำรอการระบายแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจากจากเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ที่มาในช่วงฝนตกน้ำท่วม ไม่อย่างเสี่ยงสุขภาพพังเรามาหาวิธีป้องกันดีกว่า…
ข้อแนะนำในการดูแลสุขภาพให้ห่างจากโรคที่มาในช่วงฝนตกน้ำท่วม
- หลีกเลี่ยงการแช่เท้าในน้ำนาน ๆหากจำเป็นต้องลุยน้ำให้สวมรองเท้าบูทกันน้ำ เพื่อป้องกันของมีคมในน้ำทิ่ม ตำ เท้า
- เมื่อกลับถึงบ้าน ให้ล้างทำความสะอาดร่างกายด้วยการฟอกสบู่ และเช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้า
- หากใส่รองเท้าบูทยาง หลังจากใส่เดินลุยน้ำแล้วต้องเทน้ำในรองเท้าออก ล้างทำความสะอาดรองเท้าบูทยางให้ดี ผึ่งแดดให้แห้ง ก่อนนำมาใช้ใหม่
- หากมีบาดแผลตามผิวหนัง ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ไม่ควรสัมผัสน้ำสกปรก
- เมื่อมีแผล ผื่นที่ผิวหนัง ให้ไปพบแพทย์ และทายาหรือรับประทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
- ระมัดระวังไม่ให้น้ำเข้าตา เพื่อป้องกันโรคตาแดง
ในส่วนของอาหารการกินนั้น เรียกว่าสำคัญไม่แพ้กัน เพราะช่วงฝนตกน้ำท่วมอาจเกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย ทั้งนี้เราสามารถป้องกันตัวเองให้กินดื่มอย่างปลอดภัย โดยการไม่รับประทานอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคท้องร่วง หากไม่มั่นใจในความสะอาดของน้ำ ควรต้มน้ำก่อนดื่ม หรือถ้าดูท่าจะท่วมหนักหน่วงก็ควรงดน้ำแข็งด้วยเหมือนกัน
