ในหนังสือ “Love and survivor” หรือความรักกับการอยู่รอดของมนุษย์ คุณหมอดีน อรนิช (Prof. Dean Ornish, M.D.) ซึ่งเป็นผู้เขียน ได้แสดงหลักฐานทางวิชาการมากมายที่สนับสนุนว่า…
“ความรัก ความเอื้ออาทรในครอบครัว สังคม และความสุขทางจิตวิญญาณ มีผลต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน กล้ามเนื้อหัวใจตาย”
(อ้างอิง : Healthtoday.net )
ในบทความเฮียมาแบบจริงจังครับ เพราะอยากพูดเรื่องความรักที่มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพ ซึ่งถ้าหากว่าความรักเราดี คบกันแล้วยืด นั่นก็น่าจะส่งผลต่อสุขภาพของเราได้เหมือนกัน จอห์น กอตต์แมน นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงาน ได้ทำการวิจัยแล็บแห่งรัก เพื่อหาคำตอบว่าสิ่งใดที่ทำให้คนรักกันได้ยืนยาว ซึ่งการทดลองพบว่ามีสองปัจจัยสำคัญ ตามนี้…
ความอ่อนโยน
คู่รักทุกคู่ต้องการให้อีกฝ่ายสนใจในสิ่งที่ตัวเองทำเพราะเป็นการแสดงถึงความใส่ใจ หากมีปัญหาก็ควรใช้ความอ่อนโยน ใจเย็น ซึ่งจะช่วยผ่อนหนักให้เบาและมีความเข้าใจซึ่งกันและกันมากขึ้น
ความใจกว้าง
เปิดใจรับฟังเหตุผลของอีกฝ่าย ไม่ใช้อารมณ์เป็นใหญ่ เหตุผลหนึ่งที่คู่รักเลิกกันคือการเข้าใจผิด หากต่างฝ่ายรู้จักรับฟังเหตุผลจะสามารถรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้
การจะครองคู่กันให้ยาวนาน นอกจากความรักแล้ว ต้องมีความเข้าใจ การเอาใจใส่ และรู้จักให้อภัย ถึงจะอยู่ด้วยกันอย่างยืนยาวและมีความสุขครับ
