Music Addition โรคติดฟังเพลง… แบบนี้ก็มีหรอ?

0

อาจเป็นเรื่องปกติของหนุ่มสาวสมัยใหม่ที่ชอบฟังเพลงเมื่อต้องทำกิจกรรมอะไรนานๆ เช่น ทำงานบ้าน นั่งรถไฟฟ้าก่อนไปทำงาน หรืออาจฟังกล่อมเพลินๆก่อนนอน ซึ่งก็คงไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไร

แต่ถ้าถึงขั้นต้องฟังเพลงแบบขาดไม่ได้เลย อาจกำลังเสี่ยงเป็นโรค Music Addition ได้!

โดยระบบประสาทในร่างกาย จะหลั่งสารโดพามีนออกมามากเกินปกติ จนสั่งให้ร่างกายต้องทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ เดิม ๆ หรือพูดกันง่าย ๆ ว่าเป็นอาการเสพติด คล้ายกับอาการของคนที่ติดสารเสพติด ซึ่งในวงการประสาทวิทยาพูดเลยว่า ไม่ธรรมดากันเลยทีเดียว มาดูกันหน่อยดีกว่าไหมว่าอาการคืออะไรบ้าง

6 สังเกต เสี่ยงโรค  Music Addition

music-addition-2

  1. ฟังเพลงได้ทั้งวันทั้งคืน จนบางทีลืมภาระหน้าที่หรือสิ่งรอบข้างไปเลย แบบว่าสามารถฟังเพลงได้เป็นวันๆ โดยไม่ต้องทำอะไรเลยนั่นเอง
  2. โหลดเพลงวันละหลายสิบเพลง แถมคอยจะคิดว่าเพลงที่มีอยู่น้อยเกินไป แม้เมมโมรี่จะเต็มไปด้วยลิสต์เพลงแล้วก็ตาม
    3. สามารถละทิ้งได้ทุกสิ่งอย่าง เพียงเพื่อจะฟังเพลงหรือดูมิวสิควิดีโอเท่านั้น
  3. อาจไม่ชอบใจ หากคนรอบข้างจะเป็นคนที่ไม่ชอบฟังเพลง หรือไม่เข้าใจในตัวเรา แบบว่ายึดความคิดของตัวเองเป็นใหญ่
  4. มักจินตนาการว่าชีวิตตัวเองเราคล้ายเพลงนั้นเพลงนี้ไปเรื่อยๆ ประมาณว่าอินไปกับเนื้อเพลง มาก
  5. รู้สึกแย่ทุกครั้งที่ไม่ได้ฟังเพลง คิดไปว่า ชีวิตนี้คงอยู่ไม่ได้ถ้าขาดเพลง
  6. เปิดเพลงไม่หยุด แม้จะมีคนบอกให้หยุดแล้วก็ตาม แถมบางทีก็เปิดดังจน่ารำคาญ

หากมีพฤติกรรมการฟังเพลงแบบนี้อาจเป็นไปได้ว่าเข้าข่ายภาวะ Music Addiction แล้ว ยังไงลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ดู เพื่อลดการฟังเพลงและทำกิจกรรมอย่างอื่นเพิ่มขึ้น เช่น ออกไปข้างนอกไปเที่ยว ไปพูดคุยกับเพื่อนๆ ดูหนัง ดูข่าวหรือรายการโทรทัศน์ ปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ ทำอาหาร หากเราเลือกทำอย่างอื่นไปเรื่อยๆและลดการฟังเพลงลงแบบนี้อาการน่าจะค่อยๆดีขึ้นแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *