เดี๋ยวนี้เรียกว่าธุรกิจร้านนวด สปา กดจุด เรียกได้ว่าบูมมากเลยทีเดียวนะครับ สืบเนื่องมาจากหลายคนมีอาการปวดเมื่อยมากขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน (โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ใช้สมาร์ทโฟนมากๆ หรือทำงานหน้าคอมพิวเตอร์) ดังนั้น สิ่งที่ตามมาก็คือ…
แก้ปวดด้วยการกดจุด
Acupressure หรือการกดจุดถือเป็นการแพทย์แผนจีนที่ใช้กันมายาวนาน ญาติผู้ใหญ่ที่มีเชื้อสายจีน มีอาการปวดเมื่อยเมื่อไหร่เป็นต้องไปหาหมอมากดจุดกันให้วุ่น อันที่จริงสิ่งนี้ไม่ต่างจากการนวดแผนไทย ศาสตร์นี้เกี่ยวกับการกดจุดใดๆ ในร่างกายเพื่อกระตุ้นการหลั่งของสารเอ็นดอร์ฟินและสารส่งผ่านประสาทที่ช่วยระงับอาการปวดได้
ดังนั้น ไม่ผิดเลยหากใครคิดว่าเมื่อยต้องไปกดจุด เพราะความเชื่อนี้จริงแท้แน่นอน ที่จะช่วยให้อาการปวดเมื่อยของคุณบางเบาได้ จนการแพทย์แผนปัจจุบันยังนำมาใช้เพื่อกายภาพบำบัดด้วย
เพิ่มประสิทธิภาพด้วยการดื่มน้ำสมุนไพรอุ่นๆ อย่างน้ำตะไคร้หรือน้ำขิงเพื่อเป็นการขับลมก่อนนวดกดจุด จะช่วยให้เลือดลมไหวเวียนดีขึ้น
หรือลองทำเองที่บ้านก่อนนอนก็ได้ เพียงกดนิ้วโป้งที่เอ็นกล้ามเนื้อบนปลายข้อมือค้างไว้อย่างแน่นประมาณ 2-3 นาที แค่นี้ก็ช่วยกระตุ้นเมลาโทนินได้ ช่วยบรรเทาอาการเมื่อย แถมยังหลับสบายขึ้นอีกด้วย ลองดูครับ
