รู้หรือไม่ว่าการเต้นไม่ได้นำมาซึ่งความสนุกสนานเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อคนเราอย่างมากมายอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของการเต้น ที่หากรู้แล้วคุณต้องอยากลุกขึ้นมาเต้นบ่อยๆ แน่นอน
ทำให้สมองดีและฉลาดมากขึ้น
การเต้นจะช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดี จึงสามารถนำเลือดไปเลี้ยงร่างกายส่วนต่างๆ ได้อย่างทั่วถึง รวมถึงสมองด้วย จึงทำให้สมองได้รับการพัฒนาการอย่างเต็มที่จนมีความฉลาดมากขึ้นนั่นเอง
ป้องกันโรคความจำเสื่อม
เนื่องจากการเต้นจะช่วยกระตุ้นสมองอยู่ตลอดเวลา จึงไม่ทำให้ความจำเสื่อมได้ง่ายและยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ในผู้หญิงวัยทองได้อีกด้วย หากคุณไม่อยากความจำเสื่อมล่ะก็ ต้องหมั่นเต้นบ่อยๆ แล้วนะคะ
ลดความเครียด
สำหรับคนที่มักจะเครียดบ่อยๆ ลองเต้นดูสิคะอาจจะเป็นการเต้นประกอบเพลงสนุกๆ หรือจะเป็นเต้นแอโรบิคก็ได้ รับรองว่าจะทำให้ความเครียดที่สะสมมาทั้งวันหายไปเป็นปลิดทิ้งเลยล่ะ แถมยังทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นอีกด้วย อย่างนี้ต้องเต้นบ่อยๆ แล้วล่ะ
ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมคะว่าการเต้นจะมีประโยชน์ต่อตัวคุณมากขนาดนี้ เพราะฉะนั้นสาวๆ หนุ่มๆ อย่าลืมเต้นกันนะคะ
