หน้าฝนก็เป็นอีกหนึ่งฤดูที่เต็มไปด้วยโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับสภาพอากาศและความชื้นที่เปลี่ยนไป นำมาซึ่งเชื้อไวรัสและแบคทีเรียบางชนิดที่ทำให้เกิดโรค หนึ่งในโรคสุดฮิตคงหนีไม่พ้น ไข้หวัด ดังนั้น เมื่อฤดูฝนมาถึง สิ่งที่ควรพกติดกระเป๋านอกจากร่มแล้ว ก็คือ 5 ไอเท็มดูแลสุขภาพเหล่านี้
1. ยาลดไข้ บรรเทาปวด ยาพาราเซตามอลที่เป็นยาสามัญประจำบ้าน มีฤทธิ์ลดไข้ บรรเทาปวด เป็นยาที่มีความปลอดภัย การรับประทานควรอ่านฉลากอย่างละเอียด เนื่องจากการได้รับยาเกินขนาดจะทำให้เกิดพิษต่อตับได้ ถึงแม้ว่ายาพาเซตามอลจะเป็นยาที่ทุกคนคุ้นชินในการใช้ แต่ก็ควรใช้เฉพาะตอนมีอาการเท่านั้น
2. ยาลดน้ำมูก หรือยาแก้แพ้ สรรพคุณบรรเทาอาการน้ำมูกไหล และจาม จากไข้หวัดและจากการแพ้อากาศ ซึ่งลักษณะน้ำมูกที่เกิดขึ้นจะเป็นน้ำมูกใส โดยยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก สามารถแบ่งออกเป็น 2ชนิดคือ
2.1 ชนิดที่ทำให้ง่วง (ยารุ่นเก่า) : มีฤทธิ์ลดน้ำมูก จาม รักษาอาการผื่นแพ้คัน แต่ยานี้มีผลข้างเคียงคือทำให้ง่วง จึงไม่เหมาะที่จะใช้ในช่วงเวลาที่ต้องทำงาน และไม่ควรขับยานพาหนะขณะได้รับยานี้เพราะจะทำให้เกิดอันตรายได้ ยานี้เหมาะสำหรับใช้ก่อนนอน หรือต้องการหยุดงานเพื่อพักผ่อน
2.2 ชนิดที่ไม่ทำให้ง่วง (ยารุ่นใหม่) : มีฤทธิ์เหมือนกับยารุ่นเก่า แต่จะมีข้อดีเหนือกว่ายารุ่นเก่าคือลดผลข้างเคียงเรื่องอาการง่วงนอนลง จึงเหมาะกับการใช้ระหว่างทำงานมากกว่า
3. ยาขับเสมหะ ละลายเสมหะ ยากลุ่มนี้เป็นยาที่ค่อนข้างปลอดภัย มีขายตามร้านขายยา ยาพวกนี้จะทำให้เสมหะไม่ข้น สามารถไอออกได้ง่าย ทำให้ไม่มีเสมหะค้างมาก ก็จะหายไอไปเอง เป็นยาที่สามารถซื้อเก็บไว้บ้านได้ รับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ไม่ค่อยมีแพ้ยา หรือ ฤทธิ์ข้างเคียง แต่ต้องใช้ตามขนาดที่กำหนดไว้
4. น้ำเกลือล้างจมูก หรือสเปรย์พ่นจมูก ใช้เพื่อช่วยทำความสะอาดจมูก และลดอาการแน่นจมูกเนื่องจากไข้หวัด ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น บรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล คัน จาม กลิ่นเหม็นในโพรงจมูก แสบจมูก ปวดจมูก ลดน้ำมูกหรือเสมหะที่ไหลลงคอ ความที่เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่มีตัวยาผสมอยู่ จึงสามารถใช้ได้หลายครั้ง โดยไม่เป็นอันตราย
5. ยาแก้เจ็บคอ แนะนำ เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์ เพราะไม่เพียงใช้บรรเทาอาการเจ็บคอในช่วงที่เป็นไข้หวัดเท่านั้น ยังแต่ยังใช้ได้ในหลากหลายโอกาส เช่น ระงับกลิ่นปากหลังรับประทานอาหาร เพิ่มความมั่นใจก่อนพรีเซนต์งาน ช่วยให้เส้นเสียงทำงานดีขึ้น ด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ 100 % จากดอกคาโมมายล์คุณภาพดีจากเยอรมนีที่ช่วยลดการอักเสบ, โพรพอลิส ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่ได้จากผิวของรังผึ้งคุณภาพดีจากสวิตเซอร์แลนด์ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ ลดการระคายเคือง พร้อมน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียดูแลลำคอและช่องปาก และช่วยระงับกลิ่นปาก
เตรียมหยูกยาให้พร้อมแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบหมวดหมู่ และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อทำให้ระบบไหลเวียนทำงานได้ดี ลดความร้อน ช่วยให้เสมหะ ไม่เหนียว ไอออกได้ง่าย
