เพราะความเครียดไม่ใช่เรื่องล้อเล่น

อาจมีหลายบทความที่เฮียเคยนำเสนอไปเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียด บางครั้งที่เราเกิดความเครียดขึ้นมาใช่ว่าทุกครั้งเราจะรู้ตัวเสมอไป ดังนั้นในบทความนี้เฮียจะชวนมาเช็คกันหน่อยว่า… สัญญาณที่เตือนว่า เริ่มเครียดแล้วนะ 10 ข้อ

พร้อมแล้วเริ่มเช็คกันได้เลย!!!

กลายเป็นคนขี้หลง ขี้ลืม

สมาธิน้อยลงจนความอดทนต่ำ ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดติดตามมา

กังวลว่าตัวเองจะทำผิดพลาด และไม่มั่นใจในสิ่งที่ทำ ตัดสินใจได้ไม่ดี ทำให้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้

ซึมเศร้าจนต้องร้องไห้ รู้สึกเหงา โดดเดี่ยวเดียวดาย

ปวดไปหมดทั้งตัว โดยเฉพาะไหล่ คอ และหลัง

ผิวหมองคล้ำกว่าเดิม

หัวใจเต้นเร็ว

เหงื่อออกง่ายมาก

ขับถ่ายมีปัญหา

คลื่นไส้ เวียนหัว อาจมีอาเจียนร่วมด้วย