ขมิ้น
สมุนไพรไทยที่นไทยนำมาประยุกต์ใช้ในการประกอบอาหาร สรรพคุณนั้นหลายคนคงเคยเห็นว่าแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย หากนำมาคั้นดื่มช่วยลดอาการอักเสบและให้ผลเรื่องของผิวพรรณที่ดูดีขึ้น
เห็นเป็นของดีมีความไทยขนาดนี้ เฮียมีผลการทดลองของคุณ
ได้ดีท็อกซ์เบาๆ
จีน่าบอกว่า ในช่วงวันแรกๆ ไม่รู้สึกเท่าไหร่ แต่ช่วงกลางสัปดาห์ไปแล้ว เธอพบว่าตัวเองขับถ่ายได้ดีมากขึ้น ซึ่งนั่นทำให้เธอรู้สึกเหมือนได้รับการดีท็อกซ์แบบเบาๆ
รสชาติอาหารที่ดีขึ้น
สำหรับคนไทยอย่างเราแล้วอาจคุ้ยเคยกับรสและกลิ่นของขมิ้น แต่สำหรับจีน่า เธอบอกว่าได้ลองปรุงอาหารด้วยการเพิ่มขมิ้นเข้าไป เธอรู้สึกว่าอาหารมีรสชาติดีขึ้น
ตื่นมาแล้วสดชื่น
หลังจากการทดลอง 7 วัน ดูเหมือนว่าอาจไม่ค่อยเห็นผลมากนัก จีน่าลองอีกในช่วงกลางสัปดาห์ที่สอง เธอมักตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกร้อนๆ และนั่นทำให้เธอรู้สึกสดชื่นมากขึ้นในช่วงเช้าของวัน นั่นอาจสอดคล้องกับสรรพคุณอย่างหนึ่งของขมิ้นที่ช่วยเพิ่มเซโรโทนิน อันเป็นฮอร์โมนของความมีพลัง รู้สึกสดชื่นนั่นเอง
ลดอาการอักเสบ
จีน่าบอกว่าข้อนี้คือส่วนที่ดีที่สุดที่เธอได้จากขมิ้น หลังการออกกำลังกาย เธอรู้สึกว่าตัวเองปวดเมื่อยหรือปวดกล้ามเนื้อน้อยลงซึ่งโดยปกติแล้วจีน่ามักเจ็บหลังการออกกำลังกายไม่มากก็น้อยเสมอ แต่เมื่อกินขมิ้น เธอรู้สึกถึงอาการเจ็บที่น้อยลงกว่าเดิมมากๆ เช่นเคยปวด 4-5 วัน ก็ลดลง ซึ่งสอดคล้องกับสรรพคุณทางยาของขมิ้นที่ช่วยลดอาการอักเสบนั่นเอง
และนี่คือข้อดีของการกินขมิ้นที่ได้รับการทดลองจริงๆ จากผู้มีประสบการณ์ เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่เฮียอยากให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปพิจารณาหาดื่มหาทานกันดูนะครับ เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ไม่มากก็น้อย
ที่มา: I Took Turmeric Shots Every Day For 1 Week, and Here’s How My Body Reacted โดย
