ฟันเหลือง คงไม่มีใครอยากเป็นกันหรอกถูกมั้ยครับ?? เพราะนอกจากจะทำให้ฟันผุได้ง่ายแล้วยังทำให้คุณเสียบุคลิกได้อีกด้วย แต่นั่นก็ไม่ใช่ปัญหาเลย เพราะสาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองก็เป็นเพราะอาหารที่คุณทานเข้าไปนั่นเอง เพราะฉะนั้นเรามาป้องกันฟันเหลือง ด้วยการเลิกทานอาหารเหล่านี้กันดีกว่า ไปดูว่ามีอะไรบ้าง!
ไวน์แดงหรือไวน์ขาว
สำหรับใครที่ชอบดื่มไวน์แดงหรือไวน์ขาวบ่อยๆ หยุดได้แล้วนะครับ เพราะไวน์นี่ล่ะที่เป็นตัวการของฟันเหลืองเลย แต่หากจำเป็นก็ควรดื่มน้ำตามด้วยทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันเหลือง
กาแฟ
กาแฟก็มีส่วนทำให้ฟันเหลืองเหมือนกัน เพราะฉะนั้นคุณควรลดการดื่มกาแฟลง หรือถ้าเลิกได้ก็จะดีที่สุดเลยล่ะ เพราะกาแฟไม่เพียงแต่ทำให้ฟันเหลืองเท่านั้น แต่ยังทำร้ายสุขภาพของคุณได้อีกด้วย
ชา
ชาอาจจะมีประโยชน์ในการบำรุงร่างกาย แต่ก็เป็นสาเหตุของฟันเหลืองเช่นกัน แถมยังอาจจะทำให้ฟันเหลืองได้มากกว่ากาแฟอีกด้วย
น้ำส้มสายชู
หลายๆ คนคงจะใช้น้ำส้มสายชูเป็นส่วนประกอบในการทำอาหารเสียส่วนใหญ่ แต่น้ำส้มสายชูนี่ล่ะที่จะทำให้ฟันของคุณเหลืองได้ เพราะฉะนั้นลดน้ำส้มสายชูลงหน่อยก็ดีเหมือนกัน เพื่อที่ฟันของคุณจะได้ขาวสะอาดมากขึ้นนั่นเอง
ซอสมะเขือเทศ
แม้ว่ามะเขือเทศจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ซอสมะเขือเทศก็ไม่ได้หมายความว่าจะดีเท่ากับมะเขือเทศ อีกทั้งในซอสมะเขือเทศยังมีกรดที่ทำให้ฟันเหลืองอีกด้วย
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี
ไม่อยากฟันเหลืองต้องหลีกเลี่ยงผลไม้ตระกูลเบอร์รีด่วนเลย แต่หากอยากทานจริงๆ ก็สามารถทานได้ เพียงแต่ต้องดื่มน้ำตามให้มากๆ ด้วยนั่นเอง
น้ำอัดลม
น้ำอัดลมก็ทำให้ฟันเหลืองได้เหมือนกัน แถมยังจะทำให้อ้วนได้อีกด้วย เพราะในน้ำอัดลมมีกรดอยู่เป็นจำนวนมากซึ่งกรดเหล่านี้จะไปกัดกร่อนฟัน จึงทำให้ฟันเหลืองและฟันผุได้ในที่สุด
ซอสถั่วเหลือง
ซอสถั่วเหลืองอาจจะทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยมากขึ้น แต่ก็ทำให้ฟันเหลืองได้เหมือนกัน ดังนั้นคุณควรลดการทานซอสถั่วเหลืองลง เพื่อสุขภาพฟันที่ดีของคุณเองล่ะนะครับ
บีทรูท
บีทรูทก็เป็นสาเหตุของฟันเหลืองเหมือนกัน เพราะบีทรูทจะมีสีแดงเข้ม ซึ่งสีแดงเข้มนี้จะไปเคลือบฟันจนทำให้ฟันเหลืองได้นั่นเอง
ไม่อยากฟันเหลืองก็พยายามหลีกเลี่ยงการทานอาหารเหล่านี้กันนะครับ…
