สารพัดอาหารหลากหลายเมนูเพื่อสุขภาพ เราเคยได้ยินแต่ว่าถ้ากินมะเขือเทศแล้วจะช่วยให้ผิวสวย แหล่งวิตามินซีอยู่ที่ส้ม หรือแม้แต่ป้องกันโรคสมองเสื่อมด้วยการกินกรดไขมันจากปลาแซลมอน แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่าอาหารบางเมนูเมื่อกินคู่กันแล้วจะช่วยให้ได้ประโยชน์หลายด้านและเพิ่มเป็นเท่าตัว

เฮียจะชวนดูเนื้อคู่อาหารที่ช่วยให้เราได้สุขภาพมากขึ้น มีอะไรบ้างนั้นไปลุยกันเลย!

เรียกได้ว่าจัดเต็ม สำหรับใครที่ต้องการเสริมอะไรเป็นพิเศษก็ลองกินได้ตามนี้เลยนะครับ รับรองเลยว่าสุขภาพดีกันถ้วนหน้าอย่างแน่นอน

ที่มา : Nutritionists say these 20 foods are much healthier when eaten together โดย Brightside