กินแอปเปิ้ลวันละผล รับรองไกลหมอ… จริงหรอ?
เฮียเคยได้ยินความเชื่อนี้มาเลยลองไปหาข้อมูลเพิ่มเติม พบข้อมูลจากชีวจิตว่า เป็นตำรับดั้งเดิมของบ้านฝรั่งอย่างอังกฤษเขา และถ้าหมายถึงแพทย์หัวใจ เราขอบอกว่าใช่แน่นอน จากผลการวิจัยในอังกฤษกล่าวว่า…
การกินแอปเปิ้ลหนึ่งผลต่วันช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจวายได้ เพราะในแอปเปิ้ลมีสารแอนไทไซยานิน สารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของหัวใจ
แถมยังมีผลการสำรวจในอเมริกาพบอีกว่า คนที่กินแอปเปิ้ลบ่อยๆ ไม่ค่อยไปสถานพยาบาลหรือไปซื้อยาตามร้านขายยาด้วยนะ
แต่ต้องบอกว่าห้ามเลยนะสำหรับคนที่ชอบกินแอปเปิ้ลปลอกเปลือก เพราะมีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า ผู้หญิงที่กินแอปเปิ้ลที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์ ช่วยลดความเสี่ยงในการมีเส้นเลือดอุดตัน และเป็นโรคหัวใจได้ถึง 35% และรู้มั้ยว่าสารฟลาโวนอยด์มีสูงสุดที่ตรงไหน ก็เปลิอกนั่นไง!
