เครื่องดื่มที่มีโพรไบโอติก ช่วยลดน้ำหนักได้?
เครื่องดื่มโพรไบโอติกมักเต็มไปด้วยจุลินทรีย์หลากหลายชนิด นอกจากจะช่วยให้ลำไส้แข็งแรง สุขภาพดีแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
Category Archives: กินดีหุ่นดี
ต้องการใช้ “ชาลดน้ำหนัก” นี่คือเรื่องที่คุณต้องรู้ก่อน
ชาลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการควบคุมอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก แต่จะมีรายละเอียดอะไรที่คุณต้องรู้ เลือกชาชนิดไหนดี นี่คือคำตอบ
เหตุผลที่ “โปรตีนเชค” ช่วยบรรลุเป้าหมายลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
สารอาหารที่เราได้ยินกันบ่อยๆ อย่าง “โปรตีน” ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างเหลือเชื่อ เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่ทำให้อิ่มท้องมากที่สุด และสามารถช่วยควบคุมความหิวและลดน้ำหนักได้
หยุดก่อน! “งดอาหารเย็น” ไม่ใช่คำตอบสุดท้ายของการลดน้ำหนัก
หลายคนอาจคิดว่าแค่งดอาหารเย็นก็ลดน้ำหนักได้แล้ว แต่ช้าก่อน! การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพต้องมีองค์ประกอบอื่นๆ ด้วย
3 เรื่อง “ดูให้ดี” ก่อนเริ่มกินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
70% ของการลดน้ำหนักอย่างได้ผลมาจาก “การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี” นี่คือสิ่งที่ควรรู้ก่อนจะเริ่มอย่างจริงจัง
3 สารสกัดที่คุณควรมองหาจากอาหารเสริมช่วยฟิตแอนด์เฟิร์ม
ก่อนซื้อต้องรู้! 3 ส่วนผสมสำคัญที่คุณควรมองหาจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนัก
สร้างกล้ามเนื้อ = ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น! แล้วต้องกินอะไรเพื่อสร้างมัน?
หนึ่งในกุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักคือการสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อเปลี่ยนไขมันให้กลายเป็นความฟิตแอนด์เฟิร์ม แล้วต้องกินอะไรเพื่อให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ
ไดเอทโซดา ผู้ร้ายภัยเงียบของสาวกลดน้ำหนัก
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักแต่อยากกินน้ำอัดลม เลือกกินแบบไดเอทโซดาจะเวิร์คมั้ยนะ?
กินอย่างไรไม่ให้รู้สึกผิด? แนะนำวิธีออกกำลังกายหลังกินมื้อใหญ่
หลังจากการกินมื้อใหญ่ ทำอย่างไรไม่ให้รู้สึกผิดและกระทบกับการลดน้ำหนัก
คาร์โบไฮเดรต – ตัวร้ายที่รักเธอ เมื่อต้องลดน้ำหนัก
ใครๆ ก็มองว่า “คาร์โบไฮเดรต” เป็นตัวร้าย โดยเฉพาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก แต่อันที่จริงแล้ว คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายและช่วยควบคุมน้ำหนักได้