ผู้หญิงยุคใหม่ สวยครบสูตร “ต่อยมวย” ป้องกันตัว แถมหุ่นดี
“ต่อยมวย” อาจจะดูเป็นกีฬาแรงๆ สำหรับคนแมนๆ เขาเล่นกัน แต่ลองมาออกหมัด เท้า เข่า ศอกดูก่อน แล้วคุณจะรู้ว่าการต่อยมวยหรือมวยไทย เหมาะกับผู้หญิงมากกว่าที่คิด ต้องลองแล้วจะรู้ว่ามันเจ๋งจริง
“ต่อยมวย” อาจจะดูเป็นกีฬาแรงๆ สำหรับคนแมนๆ เขาเล่นกัน แต่ลองมาออกหมัด เท้า เข่า ศอกดูก่อน แล้วคุณจะรู้ว่าการต่อยมวยหรือมวยไทย เหมาะกับผู้หญิงมากกว่าที่คิด ต้องลองแล้วจะรู้ว่ามันเจ๋งจริง
ท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน แค่วันละ 5 นาทีเท่านั้น หน้าท้องส่วนล่างก็จะกระชับยิ่งขึ้น