5 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่เหงาคนเดียว
เคยมั้ย…ลดน้ำหนักอยู่คนเดียว ในขณะที่เพื่อนๆ แต่ละคนก็ยังกินไม่ยั้ง ยิ่งเจอแบบนี้ ยิ่งทำให้เป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณยิ่งห่างไกลออกไปเรื่อยๆ และสุดท้ายก็เป็นอันต้องล้มเหลวอีกครั้ง
เคยมั้ย…ลดน้ำหนักอยู่คนเดียว ในขณะที่เพื่อนๆ แต่ละคนก็ยังกินไม่ยั้ง ยิ่งเจอแบบนี้ ยิ่งทำให้เป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณยิ่งห่างไกลออกไปเรื่อยๆ และสุดท้ายก็เป็นอันต้องล้มเหลวอีกครั้ง
โรคที่น่ากลัวมากกว่าความอ้วนคือ “โรคผลัดวันประกันพรุ่ง” หลายๆ คนก็เคยเป็นโรคนี้มาก่อน (หรือกำลังเป็นอยู่) ถ้าอยากจะรักษาให้หาย ต้องเริ่มต้นลดน้ำหนักด้วยสูตรนี้เลย 7 วันเห็นผลชัวร์!
ปัญหาใหญ่ของการลดน้ำหนักคือ “ความหิว” อยากกินนั่นกินนี่ไปหมด บวกกับใจที่ยังไม่แข็งพอ ทำให้การลดน้ำหนักไม่ประสบความสำเร็จ เราจึงนำเคล็ดลับดีๆ เพื่อขจัดความหิว และควบคุมอาหารได้อย่างเห็นผล
ทั้งหมดคือ 8 สิ่งของที่เพื่อนๆ สามารถมองหาได้ในบ้านของตัวเอง หรือถ้าต้องซื้อสดสวยก็พูดได้เลยว่าไม่เกินหลักร้อยแน่นอน! แค่นี้เรื่องลดความอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
เชื่อหรือไม่ว่าการมีเซ็กส์ จะช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ เรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมในร่มที่มีประโยชน์ทีเดียว มาดูกันว่าในขั้นตอนต่างๆ จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากแค่ไหน
ใครที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัว หรือลองมาแล้วหลายสูตรก็ไม่ได้ผล ซึ่งส่วนใหญ่แล้วที่ลดไม่ได้นั้น ไม่ได้อยู่ที่สูตรไม่ดี แต่อยู่ที่เพราะคุณไม่เริ่มต้นอย่างจริงจังต่างหาก นอกจากสูตรพื้นฐานทั่วไปแล้ว ก็มีอีกหนึ่งสูตรเกี่ยวกับอาหารชีวจิต ที่มาจาก อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง ผู้บุกเบิกเส้นทางของแนวคิดแบบชีวจิต โดยอาจารย์ได้คิดค้นสูตรอาหารลดน้ำหนักแบบชีวจิต และได้ทดลองกับผู้ที่เคยไปเข้าคอร์สลดน้ำหนักที่เชียงใหม่ ปรากฏว่ามีคนลดน้ำหนักเพราะสูตรอาหารดังกล่าวกว่า 5 – 6 กิโลกรัม บางคนน้ำหนักลดลงภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งอาทิตย์ได้กว่า 10…
หยิบนู่น หยิบนี่เข้าปากไม่ยั้ง กินอะไรก็อร่อยไปหมด ห้ามปาก ห้ามใจไม่ได้จริงๆ แต่ไม่ต้องเสียใจไป เรานำวิธีลดความอ้วนสำหรับมือใหม่มาบอก วิธีที่ทำตามได้ง่ายๆ 11 วิธีนี้เลย
มาพิสูจน์กันว่า ใช้น้ำแข็งนาบพุง 30 นาที จะลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ ถ้าทำได้จริงก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าลองทำ
แค่ตื่นเช้ากว่าเดิม ชีวิตก็เปลี่ยน เริ่มต้นวันใหม่แบบสุขภาพดี แถมยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย 7 วิธีง่ายๆ ที่ไม่ทำไม่ได้แล้ว