It’s time to party! ชีวิตดีปาร์ตี้ได้ไม่อ้วนแน่
แต่ก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะเพราะวันนี้เรามีวิธีไปปาร์ตี้แบบไม่อ้วนมาแนะนำกันด้วย อยากรู้ก็ลองตามมาอ่านกันดูนะคะ
Category Archives: ลดความอ้วน
“ยาลดความอ้วน” กับอันตรายที่ไม่เคยหายไป
นับว่าเป็นตัวเลือกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความนิยมในการนำมาใช้เพื่อลดความอ้วนกันเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว แต่หารู้ไม่ว่ายาลดความอ้วนนั้น มีผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณได้
12 เคล็ดเด็ดสุด! มาบอกลาความอ้วนกัน
ไม่อยากมีหุ่นเจ้าเนื้อไปตลอดชีวิต ก็มาบอกลาความอ้วนด้วย 12 เคล็ดลับเด็ดๆ กันเถอะค่ะ โดยมีเคล็ดลับดังนี้
ทำไมอ้วนไม่หาย! ทั้งที ‘ออกกำลังกาย’ แล้ว
สงสัยไหม ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไหร่น้ำหนักก็ยังไม่ลดลงสักที วันนี้เราจะมาไขข้องสงสัยนี้กันค่ะ
3 เคล็ดลับ ‘กินหลังออกกำลังกาย’ ยังไงให้น้ำหนักลดได้อีก!
ถ้าเราทานอาหารหลังออกกำลังกายเนี่ยก็จะสามารถผอมลงไปได้อีกนะ พออ่านมาถึงตรงนี้หลายคนก็สงสัยว่าแบบ… จริงหรือ? เพราะก็จะมีความเชื่อกันอีกว่าถ้าออกกำลังกายแล้วไม่กินอะไรก็จะยิ่งผอม แต่คิดผิดค่ะ!!!
Workout! ยังไงให้ Work เบิร์นได้เต็มพลัง
เมื่อเริ่มต้นออกกำลังกาย ร่างกายของเราก็เกิดกระบวนการเผาผลาญแล้ว แต่จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของกิจกรรมที่ทำรวมถึงระยะเวลาด้วย
ใครกัน? ที่ทำให้เรา ‘อ้วน’ ขึ้น มาดู!
ความอ้วน บางครั้งก็ไม่ได้เกิดจากคุณเพียงคนเดียว แต่ยังเกิดจากคนรอบตัวคุณอีกด้วย
6 ทางลัด การไดเอ็ทที่เห็นผลจริง
ทางลัดในการลดน้ำหนัก ไม่ได้หมายความว่าให้ทานยาลดน้ำหนัก แต่เราจะมาแนะนำทางลัดในการเปลี่ยนชีวิต ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญคือ ปลอดภัย 100% ชัวร์!
8 วิธีลดน้ำหนัก แม้จะยุ่งสุดๆ
ใครที่อยู่ในวัยทำงาน และไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองมากนัก แต่ยังตั้งเป้าในการลดน้ำหนักอยู่ มาดู 8 วิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ แม้จะยุ่งสุดๆ
Ketogenic Diet สูตรลดอ้วนที่ได้ผลของคนชอบกิน
สาวๆ คนไหนที่รู้ตัวว่าไม่ชอบอดอาหารล่ะก็ ลองนำวิธีคีโตเจนิค ไดเอตไปประยุกต์ใช้กันได้นะคะ สิ่งที่ควรระวังเพียงแค่ลดปริมาณแป้งลงเท่านั้นเอง