อาบน้ำเย็นช่วยลดอ้วนได้นะ รู้ยัง?
สาวๆ คนไหนที่อยากจะลดน้ำหนักด้วยการอาบน้ำเย็น วันนี้เรามีขั้นตอนการอาบน้ำเย็นเพื่อลดความอ้วนมาฝากกันค่ะ
Category Archives: ลดความอ้วน
9 ข้อที่จะช่วยคุณกระตุ้นการเผาผลาญให้ได้ผล
กิจวัตรประจำวันของคนรุ่นใหม่ส่วนมากมักขึ้นอยู่กับเวลาและเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ดังนั้นบางคนจึงไม่สามารถใช้เวลาออกกำลังกายอย่างเหมาะสมได้ บทความของเราวันนี้จึงนำ 9 ข้อที่จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้น
“ชาเขียว” ช่วยลดน้ำหนักแบบนี้…
ชาเขียว นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย แต่ต้องกินให้ถูกวิธีนะ ซึ่งก็มีวิธีการกินชาเขียวเพื่อให้ลดน้ำหนักได้อย่างได้ผลดังนี้
10 วิธีจัดเต็มเคล็ดลดอ้วนเข้าใจง่ายอ่านจบได้ใน 1 นาที
อยากลดความอ้วนให้ได้ผล ต้อง 10 วิธีนี้เลย!!! เลือกดื่มน้ำผลไม้ที่เจือจางด้วยน้ำเปล่าแล้วเพื่อลดแคลอรีลง เคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ
6 งานบ้านที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่แบบจัดเต็ม
ถ้าหากว่าเราได้ทำงานบ้านเป็นประจำทุกวัน ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายทางหนึ่งด้วย ลองมาดูกันดีกว่าว่างานบ้านประเภทไหนบ้างที่จะช่วยให้เราเบิร์นไขมันออกมามากที่สุด
ลดอ้วนแบบได้ผลจริง! แค่ปรับ 7 ความเชื่อนี้
หากอยากได้รูปร่างที่สมส่วน นอกจากจะต้องควบคุมอาหารอย่างถูกวิธีและออกกำลังกายอย่างเป็นประจำแล้ว เราจะต้องมีเป้าหมายและความเชื่อด้วยว่า การลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพนั้นจะส่งผลดีอย่างไรบ้าง วันนี้เราจึงมีแนวคิดที่จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นมาฝากกัน
9 วิธีผอมได้แถมทำได้ง่ายด้วย
บางครั้งวิธีการลดน้ำหนักก็ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด และไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนตเสมอไป แต่อาจจะเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้โดยไม่รู้ตัวเลยล่ะ
ไขข้อข้องใจ “โยเกิร์ต” กินได้ไม่อ้วน จริงอะ??
เคยได้ยินกันมาบ้างใช่ไหมคะ ว่าโยเกิร์ตสามารถช่วยลดความอ้วนได้ แต่จะจริงหรือไม่นั้น วันนี้เราจะพาคุณไขข้อข้องใจกันค่ะ
มาส่องกันหน่อย! สาวเกาหลีลดความอ้วนกันยังไงนะ
นอกจากจะเป็นแรงบันดาลใจด้านแฟชั่นและการแต่งหน้าให้กับสาวไทยแล้ว บรรดาสาวๆ เกาหลียังมีเรือนร่างผอมเพรียวจนผู้หญิงไทยหลายคนต้องอิจฉา ดังนั้นวันนี้เราจะไปแอบดูสูตรเด็ดเคล็ดลับของสาวเกาหลีกันค่ะ ว่าพวกเธอมีสูตรลดความอ้วนกันอย่างไรบ้าง
ลดอ้วนแพคคู่ได้ผลดีกว่า โสดๆ หาคนเข้าคอร์สด้วยด่วน!
ผลการวิจัยจึงสรุปว่าการที่คู่รักเริ่มเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมแล้วลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน ก็จะเป็นตัวช่วยสร้างแรงผลักดันที่ดีให้กับแต่ละฝ่ายมากยิ่งขึ้น