อยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย มักเป็นคำพูดของสาวๆอยากผอมที่มีความขยันน้อย ซึ่งสิ่งนี้เอง เป็นอุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ของการลดน้ำหนักเลยทีเดียว แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางเป็นไปได้ เรามาลองดูหน่อยไหมว่าควรทำอย่างไรบ้าง
ไม่มีเซอร์ไพรส์อะไรสำหรับบทความลดน้ำหนักที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในวันนี้ แต่สิ่งที่น่าสนใจอยู่ที่ หากเพื่อนๆ พลาดบทความนี้ไป อาจไม่ได้เป็นการอัพเดทเทรนด์ของการลดน้ำหนักที่อาจช่วยให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและได้ผลดียิ่งขึ้นก็ได้ เพราะว่าหัวข้อต่อไปนี้นั้นเป็นพลังหรือว่าอำนาจจิตที่จะช่วยกระตุ้นให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักได้ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
สำหรับคนที่มีอาชีพทั่วไป เราก็รู้สึกอยู่แล้วว่าการรักษารูปร่างนั้นก็ช่วยให้บุคลิกของเราดูดีขึ้น แถมเวลาซื้อเสื้อผ้าก็ง่ายมากขึ้นด้วยเหมือนกัน นี่อาจเป็นเหตุผลรองๆ จากการทำเพื่อสุขภาพเวลาที่เราต้องการลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้สดสวยกำลังคิดถึงบรรดาเหล่าไอดอลสาวเกาหลีที่ไม่ว่าจะเจอกันแต่ละทีทุกคนก็จะมีความเป๊ะปังสวย คือไม่ได้แค่หน้าสวยอย่างเดียวนะ หุ่นยังดีมากๆ อีกด้วย
เคยสงสัยไหมทำไม Low Fat แล้วน้ำหนักยังไม่ลง ทั้งๆ ที่ก็ทำตามสูตรทุกอย่าง ทั้งรับประทานผลไม้เป็นหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต แถมไม่ว่าจะหยิบจับอะไรก็ Low Fat หรือ Fat 0% ไว้ก่อน แต่ ถ้าสูตร คือ การ Low Fat แต่สิ่งที่ตามมานั่นคือ High Sugar แบบนี้ยังไงก็ไม่ผอมนะ
ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันผู้หญิงส่วนมากต่างสรรหาวิธีมาลดน้ำหนัก บ้างก็ได้ผล บ้างก็ขยับลดและเพิ่มขึ้น ส่วนบางคนไม่คิดจะขยับเอาเสียเลย ทั้งๆที่วิวัฒนาการคู่มือลดน้ำหนักมีให้เลือกสารพัดแบบ แต่สุดท้ายก็มักมาจบที่การอดอาหารไม่กินมื้อเย็น
หากวันหนึ่งคุณสามารถลดพลังงานแคลอรี่ได้ 200 แคลอรี่ และคุณก็ทำได้ทุกวันจนครบ 1 เดือน คุณก็จะสามารถลดน้ำหนักลงได้ถึงเดือนละเกือบหนึ่งกิโลกรัมเลยทีเดียว แถมคุณยังไม่ต้องทนกับอาการหิวโหยอีกด้วย วันนี้เราจึงมีวิธีง่ายๆในการลดแคลอรี่มาฝากกัน เผื่อใครอยากลองนำไปใช้เพื่อลดน้ำหนักกัน
สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างรวดเร็ว วันนี้จึงมีวิธีการลดล้ำหนักบางส่วนจากผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักระดับโลกมาแนะนำให้ทราบกัน เผื่อใครกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทันใจอยู่
หลายคนมักจะบ่นเรื่องความอ้วนของตัวเองอยู่บ่อยๆ แต่ก็มักมีนิสัยความเคยชินที่เป็นสาเหตุความอ้วนที่แก้ไม่หาย แล้วจะให้โทษใครดีละนี่ มาดูกันดีว่านิสัยการกินแบบไหนที่คุณทำบ่อยๆ จนต้องกลายเป็นคนอ้วนกันบ้าง
เพื่อให้เพื่อๆ เห็นภาพของการรักษาน้ำหนักให้คงที่มากขึ้น สดสวยขอแบ่งเป็นข้อสั้นๆ เข้าใจง่าย และแนะนำให้ลองไปปรับใช้กันดูนะคะ
หลังจากที่ห่างหายกับสูตรลดน้ำหนักไปนาน ในบทความนี้สดสวยมีหนึ่งโปรแกรมมาฝากกัน ซึ่งเป็นโปรแกรมที่เพื่อนๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยิน ได้ลอง หรือว่าอาจยังทั้งไม่เคยได้ยินและได้ลองกันมาก่อนกับวิธีไดเอทที่มีชื่อว่า…