สร้างความสับสนให้คุณแม่ตั้งครรภ์ หรือหญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ได้ไม่น้อย ต่อประเด็นที่ว่า ขณะตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายหรือไม่ บ้างก็มีความเชื่อที่ว่าขณะตั้งครรภ์ไม่สามารถออกกำลังกายได้ บ้างก็ว่าการออกกำลังกายจะช่วยลดอาการไม่สบายต่าง ๆ ที่เกิดจากการตั้งครรภ์
อาการชื่อแปลกที่ไม่ค่อยได้ยินกัน แต่คืออาการที่รกทำงานได้ในระดับที่ไม่เพียงพอที่จะเลี้ยงทารกในครรภ์ให้มีสุขภาพดี ส่งผลกระทบต่อทารก
ปัจจุบันคุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนไม่น้อยเลือกใช้วิธีการผ่าคลอด เนื่องจากค่อนข้างปลอดภัยสำหรับคุณแม่ รวมถึงคุณลูกที่มีความเสี่ยงในการคลอดด้วยวิธีธรรมชาติ อีกทั้งคุณแม่ยังสามารถเลือกวัน เวลา และการใช้ยาสลบได้ และเพื่อให้การคลอดเป็นไปอย่างราบรื่น คุณแม่ควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ค่ะ
ฝีเต้านมชื่อดูน่ากลัว และแม่นุ่มก็ว่ามันน่ากลัวจริงๆ นั่นแหละค่ะ เพราะมันคือ ภาวะเต้านมอักเสบที่มีก้อนฝีหนองอยู่ภายใน จะรู้สึกเจ็บบริเวณฝี เมื่อมีน้ำนมไหลออกมาจะข้นเหมือนหนอง ซึ่งเกิดต่อเนื่องมาจากภาวะเต้านมอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษา เป็นอีกหนึ่งอาการที่มักเกิดขึ้นได้ในช่วงสัปดาห์ที่ 2-3 หลังคุณแม่ท้องคลอดลูก “ฝีเต้านม” เกิดจากท่อน้ำนมอุดตัน หรือนมคัดตึงแล้วไม่ได้รับการระบาย จนน้ำนมคั่งค้างอยู่ในเต้านมเป็นเวลานานเมื่อเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่เต้านมทางหัวนมและลานหัวนมที่แตกจึงเกิดการอักเสบติดเชื้อ ซึ่งเชื้อแบคทีเรียที่พบบ่อย ได้แก่ สแตฟีโลค็อกคัสออเรียส หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสมจะกลายเป็นฝีหนองตามมา ฉะนั้น…
“วิตามิน” เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างมาก ถ้าคุณแม่ขาดวิตามินร่างกายก็จะไม่สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ และถ้าขาดมาก ๆ ก็อาจจะเจ็บป่วยได้ แหล่งวิตามินตามธรรมชาติที่สำคัญ คือ “ผลไม้” คำถามก็คือ… ผลไม้ชนิดใดบ้างน้า ที่คุณแม่ควรรับประทานขณะตั้งครรภ์?
“เบาหวาน” เป็นโรคที่คนไทยป่วยกันมาก เรียกว่าติดอันดับ 1 ใน 10 ของโรคที่คุกคามคนไทยมากที่สุดมายาวนาน โรคเบาหวานถือเป็นฝันร้ายของบรรดาคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะสามารถเกิดโรคนี้ขึ้นได้ แม้ก่อนตั้งครรภ์จะมีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีภาวะเบาหวานมาก่อน น่ากลัวเยี่ยงนี้คุณแม่ท้องต้องใส่ใจแล้วล่ะค่ะ
หลายครั้งที่ความเคยชินกับการใช้ชีวิตประจำวันทำให้คุณแม่ท้องไม่ทันระวังว่ามีอีกหนึ่งชีวิตอยู่กับตัวเองด้วย มีสิ่งแวดล้อมหรือสิ่งรอบตัวของคุณแม่ตั้งครรภ์หลายอย่างทีเดียว อาจเป็นภัยเงียบที่ส่งผลร้ายต่อเบบี๋ในท้องได้ อะไรบ้างที่คุณแม่ที่กำลังมีน้องต้องระวังหรือควรหลีกให้ไกล เรารวบรวมมาฝากแล้วค่ะ สิ่งรอบตัวคุณแม่ที่อาจทำร้ายลูกในครรภ์โดยไม่คาดคิด สภาพแวดล้อมในบ้าน สัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะแมว เป็นพาหะนำเชื้อทอกโซพลาสม่า หากคุณแม่ท้องติดเชื้อจะส่งผลให้ทารกในครรภ์พิการ ตาบอด หรือสมองถูกทำลาย ฉะนั้นหญิงท้องควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแมวหรือสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ สารเคมีหรือยาฆ่าแมลง ควรระมัดระวังในการใช้ อ่านฉลากอย่างละเอียด ถ้าไม่จำเป็นควรหลีกเลี่ยงเพราะสารเคมีเหล่านี้อาจสะสมไว้ในร่างกาย อาจทำให้ทารกที่คลอดออกมาพิการแต่กำเนิด…
“ซิฟิลิส” เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งสามารถกระจายไปยังระบบต่าง ๆ ทั่วร่างกาย สำหรับกลุ่มที่ต้องให้ความสนใจโรคนี้เป็นพิเศษ คือ กลุ่มหญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่วางแผนจะมีเบบี๋ เพราะปัจจุบันพบว่า ผู้ป่วยโรคซิฟิลิสแต่กำเนิดซึ่งติดจากมารดา มีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ เลยล่ะค่ะ
“เต้านมคัด” ไม่เพียงแต่เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นกับสตรีที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์เวลาใกล้จะมีประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังเป็นอาการสำคัญของเหล่าคุณแม่ที่มีเบบี๋อยู่ในท้องด้วย แถมเต้านมของหญิงตั้งครรภ์จะคัดตึงมากกว่าและนานกว่า ไม่อยากเหนื่อยใจไม่สบายกายจากอาการดังกล่าว เรามีวิธีบรรเทามาฝากค่ะ
ใกล้เวลาคลอดเข้ามาทุกที เชื่อว่า ณ เวลานี้เหล่าคุณแม่มือใหม่คงกังวลใจไม่แพ้กัน เพื่อการเตรียมพร้อมและทำให้ทุกอย่างเป็นไปโดยราบรื่น ก่อนกำหนดคลอดอย่างน้อย 2 สัปดาห์คุณแม่ควรจัดกระเป๋าเตรียมตัวไปคลอดไว้ล่วงหน้า ว่าแต่มีอะไรที่จำเป็นในกระเป๋าบ้างนั้น เราอาสาหาคำตอบให้ค่ะ