Category Archives: ตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์ June 23, 2018

จะรู้ได้ยังไงว่าท้อง? ทั้งที่ยังไม่ไปตรวจครรภ์

การที่จะบอกได้ว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่ อย่างแน่ชัด นอกจากทำได้โดยนำ Pregnancy Test มาทำการตรวจปัสสาวะ หรือไปพบแพทย์เพื่อตรวจการตั้งครรภ์ แต่ก่อนที่เราจะไปถึงจุดนั้นได้ จะต้องมีอาการบางอย่างที่ชวนให้คิดว่าท้อง สิ่งที่สาวๆ หลายคนอยากทราบ คือ จะรู้ได้ยังไงว่าท้อง? ทั้งที่ยังไม่ไปตรวจครรภ์ 5 อาการที่บ่งชี้ว่าน่าจะมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น “ประจำเดือนไม่มา” หลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้วประจำเดือนไม่มาก็อนุมานได้ว่าอาจจะตั้งครรภ์ ทั้งนี้ ประจำเดือนสามารถมาไม่ตรงเวลาได้…

ตั้งครรภ์ June 19, 2018

13 สัญญาณบอก… คุณแม่กำลังเผชิญอาการโรคซึมเศร้าหลังคลอด

ช่วงตั้งครรภ์และช่วงหลังคลอด เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกายอย่างมาก ฉะนั้น ย่อมส่งผลต่ออารมณ์ของแม่และลูกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และอาจนำไปสู่ภาวะเครียดหรืออาจถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าได้ ว่าแล้วเรามาสังเกตอาการนี้เพื่อหาวิธีรับมือกันค่ะ

ตั้งครรภ์ June 15, 2018

รวมเรื่อง “โปรตีน” สารอาหารที่แม่ท้องต้องใส่ใจ

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง ให้พลังงาน และช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ ฉะนั้น การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ที่มีอีกหนึ่งชีวิตน้อยๆ ที่ต้องดูแล หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญก็คือ “โปรตีน”

ตั้งครรภ์ June 9, 2018

แม่ท้องต้องระวัง! สารพิษในควันบุหรี่ ทำให้เบบี๋ไอคิวต่ำ

“ควันบุหรี่” ถือเป็นเพชฌฆาตเงียบทำร้ายผู้ที่อยู่ใกล้ชิด แม้จะไม่ได้เป็นผู้สูบบุหรี่เองแต่การได้รับควันบุหรี่มือสอง ก็เท่ากับว่าได้สูดดมสารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกายเช่นเดียวกับคนสูบบุหรี่ ยิ่งในหญิงตั้งครรภ์แล้ว พิษจากควันบุหรี่นอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพตนเองแล้ว ยังส่งผลร้ายต่อทารกในครรภ์อีกด้วย

ตั้งครรภ์ June 2, 2018

ข้อควรระวังในการทำงานบ้านของคุณแม่ท้อง

บ้านที่สะอาดเป็นระเบียบเรียบร้อย ย่อมทำให้ผู้อยู่อาศัยสบายกายสบายใจ ไม่แปลกที่แม้ยามตั้งครรภ์ว่าที่คุณแม่หลายคนก็ยังอยากทำงานบ้าน แต่เพราะร่างกายที่เปลี่ยนไปเนื่องจากมีอีกหนึ่งชีวิตอยู่ในครรภ์ คุณแม่ท้องจึงควรระมัดวังในการทำงานบ้าน เพราะงานบางอย่างอาจนำมาซึ่งความเสี่ยงอันตรายได้ค่ะ

ตั้งครรภ์ May 24, 2018

5 เหตุผลบอกว่า… ทำไม “ผักสะอาด ผลไม้สด” เป็นอาหารสำคัญของแม่ท้อง!

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตของมนุษย์ ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง ให้พลังงาน และช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ โดยผักผลไม้นับเป็นอาหารสำคัญที่ทุกคนจะขาดไม่ได้ โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่ต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์มากเป็นพิเศษค่ะ

ตั้งครรภ์ May 20, 2018

ท่านอนแบบไหนที่จะช่วยให้คุณแม่ท้องสบายตัวขึ้น?

เนื่องจากรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงตลอดระยะตั้งครรภ์ทำให้กล้ามเนื้อบางส่วนทำงานมากขึ้น หากคุณแม่ตั้งครรภ์วางท่วงท่าในการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ ได้ไม่ดีพอ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรือปวดเมื่อยมากขึ้น

ตั้งครรภ์ May 16, 2018

7 อาหารที่คุณแม่ท้องไม่ควรรับประทาน

เพราะมีอีกหนึ่งชีวิตอยู่ในครรภ์ คุณแม่ท้องจึงต้องใส่ใจในเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยต้องคำนึงถึงคุณค่าและคุณภาพของอาหารเป็นสำคัญ เนื่องจากทุกๆ สิ่งที่รับประทานเข้าไปจะมีผลต่อพัฒนาการของลูก โดยอาหารบางชนิดนั้นไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพของตัวเองและเบบี๋ ส่วนจะมีเมนูใดบ้างไปดูกันค่ะ

ตั้งครรภ์ May 10, 2018

ทริคการกินเพื่อป้องกันและแก้ไขเมื่อแม่ท้องน้ำหนักเกิน

การดูแลภาวะโภชนาการในหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็น เพราะผลของภาวะโภชนาการที่ไม่ดีนี้ ส่งผลกระทบระยะยาวทั้งต่อคุณแม่และลูกน้อยที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในอนาคตด้วย หนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับภาวะโภชนาการในหญิงท้องที่ต้องเร่งป้องกันและแก้ไขก็คือ ปัญหาคุณแม่ตั้งครรภ์น้ำหนักเกิน!

ตั้งครรภ์ May 3, 2018

รวม 4 สิทธิประกันสังคมที่มีไว้เพื่อหญิงตั้งครรภ์

ผู้ประกันตนหลายคนจ่ายค่าประกันสังคมมานานนมแต่ใช้สิทธิแทบจะนับครั้งได้ เหตุเพราะไม่ได้ใส่ใจจนทำให้ต้องเสียเงินซ้ำซ้อน ทั้งที่มีสิทธิเบิกจ่ายได้จากสิทธิประกันสังคม โดยเฉพาะกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ ที่มีสิทธิเบิกจ่ายได้หลายกรณีทีเดียว ถ้าไม่อยากพลาด มาดูซิว่าสิทธิประกันสังคมที่มีไว้เพื่อหญิงท้องมีอะไรบ้าง?