คุณแม่น้ำนมไม่เพียงพอ เพิ่มได้ง่ายๆ ผัก 5 ชนิด
“นมแม่” ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับลูก มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต พัฒนาสมอง จอประสาทตา ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว
Category Archives: ตั้งครรภ์
คนท้องกับเรื่องสวยๆ งามๆ… อะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้บ้าง?
ผู้หญิงกับความสวยงามเป็นของคู่กัน คงไม่มีใครอยากมีสภาพโทรม หน้าพัง หุ่นเผละ แต่ครั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จะมาเสริมสวยจัดเต็มแบบสาวๆ ก็เกรงว่าอาจเป็นอันตรายกับเบบี๋ในท้องได้ ในขณะเดียวกันก็ไม่อยากอารมณ์ดิ่งเพราะหน้าเยินๆ งั้นมาดูซิว่าคุณแม่ท้องจะสามารถแต่งเสริมเติมสวยด้วยวิธีไหนได้บ้าง?
พ่อแม่มือใหม่ต้องรู้! สถิติคนท้องป่วยฉุกเฉินสูงถึง 8,000 ราย
การที่มีชีวิตน้อยๆ อยู่ในท้อง นำมาซึ่งความเปลี่ยนแปลงและผลกระทบต่างๆ กับตัวคุณแม่ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเจ็บป่วยฉุกเฉินต่างๆ ได้ โดยระดับความเสี่ยง ขึ้นอยู่กับอายุและการดูแลร่างกายของแม่ ตามปกติแม่ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น จะมีภาวะเสี่ยงต่อโรคฉุกเฉินเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะแม่ที่ตั้งครรภ์และมีอายุมาก!
เมื่อยไปทั้งร่าง…คุณแม่ตั้งครรภ์นวดได้มั้ย อันตรายรึเปล่า?
เป็นเรื่องปกติของเหล่าคุณแม่ท้องที่มักมีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัวตามส่วนต่างๆ อาทิ ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขา ปวดเท้า เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลง รวมถึงน้ำหนักในครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อมีการขยายและยืดหยุ่น แต่ครั้นจะแก้เมื่อยด้วยการไปนวด ก็กลัวมีผลกระทบต่อเบบี๋ในท้อง!
“มาลาเรียระหว่างตั้งครรภ์” โรคร้ายอันตรายถึงชีวิต
หลายคนเข้าใจว่า “มาลาเรีย” เป็นอะไรที่ไกลตัวมากๆ แต่ความเป็นจริงคือ โรคนี้ไม่ได้หายไปหรือไม่มีคนเป็นแล้ว ซึ่งจากสถิติของข้อมูลองค์การอนามัยโลก ยังพบว่ามีการระบาดของโรคนี้อยู่และประเทศไทยเป็นหนึ่งในประเทศที่มีการระบาดของโรค และยังพบการเป็น “โรคมาลาเรียระหว่างตั้งครรภ์” อีกด้วย
ผิดปกติมั้ย? คลอดเบบี๋แล้ว แต่ประจำเดือนยังไม่มาสักที!
เมื่อเกิดการตั้งครรภ์ขึ้น จะเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างมาก โดยหนึ่งในอาการสำคัญที่บ่งชี้ว่ามีการตั้งครรภ์ คือ ประจำเดือนขาด โดยช่วงเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ แม่ท้องจะไม่มีประจำเดือนเพราะไม่มีการตกไข่ ซึ่งหลังจากคลอดก็จะกลับมามีเป็นปกติ แต่ถ้าประจำเดือนไม่มาสักที อันนี้ผิดปกติมั้ยนะ?
ข้อแนะนำเพื่อการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยขณะตั้งครรภ์
เราทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพของทุกเพศทุกวัย ในส่วนของหญิงตั้งครรภ์เองก็เช่นกัน การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมาก อาทิ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยลดอาการปวดหลัง ช่วยให้นอนหลับสบาย แต่เพราะมีอีกชีวิตที่ต้องดูแล แม่ท้องจึงต้องระมัดระวังเรื่องความปลอดภัยด้วย!
อาการต่างๆ ที่พบในแม่หลังคลอด พร้อมวิธีบรรเทา
การตั้งครรภ์ และคลอดบุตร ทำให้ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลง และบางส่วนได้รับผลกระทบอย่างมาก การฟื้นฟูให้ร่างกายคุณแม่ให้กลับมาสู่สภาพปกติ จำเป็นต้องได้รับการดูแลและปฏิบัติตนอย่างถูกต้อง ว่าแล้วเราเลยรวบรวมอาการต่างๆ ที่พบในแม่หลังคลอด พร้อมวิธีบรรเทา มาฝากค่ะ
ดูแลตัวเองยังไงดี เมื่อเป็นอีสุกอีใสขณะตั้งครรภ์!
คุณแม่ตั้งครรภ์คงพอได้ยินผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง เกี่ยวกับอันตรายของโรคอีสุกอีใสที่ทวีความรุนแรงมากกว่าปกติหากเกิดขึ้นขณะที่มีเจ้าตัวเล็กอยู่ในท้อง ทั้งนี้ ในกรณีที่โรคขึ้นแล้ว ไม่สามารถป้องกันได้ก่อนการตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเพื่อลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงของโรคลงค่ะ
วิธีคุมกำเนิดแบบต่างๆ กับเปอร์เซ็นต์เสี่ยงท้อง
ปัญหาการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ ใช่จะเกิดแต่กับคนที่มีเซ็กซ์โดยไม่คุมกำเนิดเท่านั้น เพราะบางรายแม้จะมีการคุมกำเนิดแล้ว แต่ก็ยังตั้งท้องอีกจนได้ นั่นเพราะการคุมกำเนิดทุกวิธียังไม่สามารถรับรองผลได้ 100 เปอร์เซ็นต์ โอกาสผิดพลาดเกิดขึ้นได้ ว่าแต่การคุมกำเนิดแต่ละวิธีมีความเสี่ยงท้องกี่เปอร์เซ็นต์กันนะ?