9 อาหาร…ล้านความสุข!
You are what you Eat! วลีสอดคล้องสั้นๆนี้ยังคงใช้ได้ดีอยู่คู่กับมนุษย์โลกมาช้านาน เชื่อกันว่าอาหารที่เราเลือกหย่อนลงกระเพาะนั้น จะบ่งบอกถึงคุณภาพชีวิตของเราได้ ถ้ากินดี…ก็ได้ดี หากกินไม่ดี…ก็ได้ไม่ดี
Category Archives: healthy
6 ทริคให้ทุกเช้าของคุณเป็น Good Morning! จริงๆ
Good morning! แต่ถ้า Morning is not good แล้วล่ะก็แย่แน่ๆ เพราะช่วงเช้าของวันเป็นการเริ่มต้นสิ่งใหม่ และถ้าหากมันไม่ค่อยจะเวิร์คนั่นอาจทำให้คุณหงุดหงิดแล้วก็พาลเป็นเครียดตลอดวันไปได้ง่ายๆ
6 น้ำผลไม้ที่ไม่กินถือว่า ‘พลาด’
น้ำผลไม้ที่หลายๆ คนมองข้ามไปและคิดว่าไม่ใช่สิ่งที่จะสร้างมารถสร้างเสริมสุขภาพอะไรเราได้มากนัก ความคิดเหล่านี้อาจทำให้ทุกคน ‘พลาด’ สิ่งดีๆ ไปก็ได้
“ดิน” รักษามะเร็งได้?
วันนี้ที่มาดามเฮลทตี้จะชวนเพื่อนๆ มาเปิดประเด็นเรื่องดินกันก็เพราะว่ามีรายงานล่าสุดเผยออกมาว่า “ดินสามารถนำเอามารักษามะเร็งได้!”
งานวิจัยชี้ ‘ดื่มดู’ เพียงลำพัง ระวังเป็น ‘โรคซึมเศร้า’
ผลพวงของความเหงาและกดดันนั้นยิ่งทำให้พวกเขาไม่ยอมลุกไปไหนง่ายๆ หากได้ลองปลดปล่อยอารมณ์ไปกับสุราและความบันเทิงบนหน้าจอ ซึ่งนั่นอาจนำไปสู่ภาวะที่ดิ่งลงทางความรู้สึกอันเป็นปัจจัยของการเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ ได้
รู้ยัง? เก้าอี้ ‘ฆ่า’ คนได้มีอยู่จริง
“เก้าอี้ ฆ่าคนได้มีที่ไหน?” ตอบ… มีที่นี่แหละ! เก้าอี้ฆ่าคนได้จริงๆ นะ แต่เป็นการฆ่าแบบทางอ้อมเพราะงานนี้ถ้าคุณไม่ยอมให้มันๆ ก็ทำอะไรคุณไม่ได้
‘น้ำอัดลม’ 0 แคลลอรี่ ร้ายกาจกว่าที่คิด
ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นี่คงกรีดร้องน่าดู ถ้าเราจะบอกว่า “น้ำอัดลม 0 แคลอรี่” มันไม่ดีจริงๆ นะเธอ! แต่จะให้เรามาพูดลอยๆ ก็คงไม่ได้ ของแบบนี้ต้องมีเรื่องราวมายืนยันกันหน่อยว่า สิ่งที่เราบอกไปนั้นมันจริงแค่ไหน และเจ้าน้ำอัดลมเพื่อนใจยามลดน้ำหนักสุดโปรด 0 แคลอรี่นี่… ทำไมต้องเลิกกิน!
7 สเต็ปคืนความสุขให้คนทำงาน
ทุกวันนี้ตื่นเช้าไปทำงานหลายๆ อย่างวนอยู่ในลูปเดิมที่สร้างแต่ความกดดันให้ชีวิต ระหว่างวันก็ต้องเจอแต่เรื่องปวดเฮดชวนเครียดตลอด แบบนั้นชั่วโมงนี้เรามาลองจัดทริคจี้ดๆ ลดความเครียดเพิ่มความสุขให้ตัวเองกันดีกว่า
5 ‘มี’ … ที่ผู้หญิง อายยุยืนกว่า ผู้ชาย
“ใครว่าผู้ชายชอบยาว?” คำถามจากข้อมูลแหล่งหนึ่งบนโลกอินเตอร์เน็ต ทำให้เอกบุรุษอย่างผมถึงกับคิ้วขมวดด้วยความฉงน และยั้งมือห้ามนิ้วชี้ไม่ให้กดเข้าไปดูคำถามนั้นไม่ได้
ลืมไปเลยว่าเคย ‘เมา’! กับ 10 เมนู แก้อาการเมาค้าง…ให้อยู่หมัด
ว่ากันว่า, โลกนี้มีเพียง 2 สิ่ง ที่กินไม่เคยอิ่ม…คือ ‘รัก’ กับ ‘เหล้า’ สำหรับผู้ที่รักการดื่มเป็นอาจิณ และยังคงยืนหยัดว่าจะดื่มด่ำอย่างนั้นต่อไป จนกว่าจะเมาจนปลิ้นลาก-หัวราน้ำ คุณอาจต้องเบื่อหน่ายกับการลืมตาตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในภวังค์ของอาการ Hangover หรือ เมาค้าง นั่นเอง…