Category Archives: เคล็ดสุขภาพ

เคล็ดสุขภาพ April 1, 2022

อากาศเปลี่ยนทำผู้สูงวัยป่วยง่าย สร้างภูมิคุ้มกันได้ด้วยการออกกำลังกาย

อากาศช่วงนี้เดี๋ยวแดดจัด เดี๋ยวฝนตก ผู้สูงอายุซึ่งเป็นกลุ่มเปราะบางต้องดูแลเป็นพิเศษ นีืคือวิธีการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย

เคล็ดสุขภาพ March 8, 2022

ดูแลสุขภาพให้ดี อากาศเปลี่ยนแปลง ระวังป่วย “ไข้หวัดใหญ่”

ช่วงนี้หลายพื้นที่ทั่วประเทศอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวเย็น อาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันจนเกิดอาการเจ็บป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่

เคล็ดสุขภาพ March 1, 2022

3 เคล็ดลับ ช่วยผู้ป่วยลองโควิด ฟื้นฟูร่างกาย-ปอดแข็งแรง

แม้จะหายป่วยและตรวจไม่พบเชื้อไวรัสโควิด-19 ในร่างกายแล้ว หลายคนอาจเจอภาวะลองโควิด นี่คือเคล็ดลับในการฟื้นฟูร่างกาย

เคล็ดสุขภาพ February 8, 2022

มีภาวะซึมเศร้า..จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

ความเครียดระยะยาวอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแลเยียวยาสุขภาพจิต อาจทำให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้

เคล็ดสุขภาพ February 1, 2022

สวมหน้ากากถูกต้อง ถูกวิธี เพิ่มประสิทธิภาพป้องกันโควิด

แม้การสวมหน้ากากจะกลายเป็นสิ่งที่ทุกคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่ยังมีหลายคนที่สวมแบบผิดวิธี นี่คือวิธีที่ถูกต้องและควรทำตาม