7 ทักษะปรับตัวเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมรับมืออากาศเปลี่ยนแปลง
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย นี่คือ 7 ข้อในการดูแลสุขภาพให้ปลอดภัย ห่างไกลจากการเจ็บป่วย
Category Archives: เคล็ดสุขภาพ
ลดฝุ่น-เชื้อโรค ด้วยการทำความสะอาดบ้าน-ที่ทำงาน
เคล็ดลับในการทำความสะอาดบ้านเพื่อลดฝุ่นและแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ
9 ข้อน่ารู้เพื่อการนอนอย่างมีคุณภาพในผู้สูงอายุ
เมื่อเข้าสู่วัยชราร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะการพักผ่อนที่อาจเป็นสาเหตุปัญหาสุขภาพ เพราะอาจนอนไม่หลับ ตื่นบ่อยในช่วงกลางคืน
3 Do – 3 Don’t เพื่อสุขอนามัยที่ดีของจมูกและไซนัส
เคล็ดลับ 3 สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดีของโพรงจมูกและไซนัส
สุขภาพดีด้วย “การเดิน”…ก้าวเดินอย่างไร จึงจะถูกวิธี?
การเดินเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคนสายเบาๆ แค่เดินอย่างต่อเนื่องเพียงวันละ 30 นาที ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงได้
ปลอดโควิด ลดการนำเชื้อเข้าบ้าน ด้วยเคล็ดลับ “4 แยก”
แม้จะมีมาตรการผ่อนคลายจากโควิด-19 แต่อย่าประมาท นี่คือเคล็ดลับ 4 แยกที่จะทำให้ครอบครัวปลอดภัย ลดการนำเชื้อเข้าบ้าน
ทริคออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยในยุคไร้หน้ากาก
เราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อต้องถอดหน้ากากในที่โล่งแจ้ง
รวมเคล็ดลับสุขภาพดีห่างไกลโรคฮิตช่วงหน้าฝน
ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ดูแลสุขภาพอย่างไรให้ห่างไกลจากโรค
ทิปส์ป้องกัน 5 โรคติดต่อทางเดินอาหารและน้ำสุดฮิตช่วงฤดูร้อน
อากาศร้อนๆ มักนำพาเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายง่ายๆ นี่คือทิปส์ป้องกันโรคติดต่อ
ตรวจเต้านมเองเป็นประจำ..พบก้อนเนื้อมะเร็งเร็ว อัตรารอดสูง
โรคมะเร็งเต้านมพบมากเป็นอันดับ 1 ของมะเร็งในผู้หญิงไทย หนึ่งในวิธีในการป้องกันมะเร็งเต้านม คือ การตรวจเต้านมด้วยตนเอง