6 ข้อควรรู้เกี่ยวกับสุขภาวะทางใจ
สุขภาวะทางใจนั้นสำคัญไม่ต่างอะไรจากสุขภาพกาย หากเรามีสุขภาวะทางใจที่ดี จะทำให้สามารถจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้เป็นอย่างดี สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
สุขภาวะทางใจนั้นสำคัญไม่ต่างอะไรจากสุขภาพกาย หากเรามีสุขภาวะทางใจที่ดี จะทำให้สามารถจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้เป็นอย่างดี สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
ความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่มีกันทุกคน จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพปัญหา การคิด และการประเมินสถานการณ์ของแต่ละคน มาทำความรู้จักความเครียดให้มากขึ้นกันดีกว่า
8 วิธีส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ส่งเสริมใจให้แข็งแรง