ความเครียดมีหลายระดับ จัดการอย่างไรไม่ให้พลาด?
ความเครียดเป็นสิ่งที่ใครๆ ต่างก็ต้องเจอ แต่จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล เครียดแค่ไหน อันตรายหรือไม่ จัดการอย่างไร มาหาคำตอบกัน
Category Archives: สุขภาพใจดี
ทำอย่างไรเมื่อผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า
หนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ คือ ความรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า ผู้ดูแลและคนใกล้ชิดต้องใส่ใจ
รู้ทันอารมณ์..เคล็ดลับช่วยคลายเครียด
เราทุกคนสามารถเกิดความเครียดได้ การรู้ทันอารมณ์และจัดการรับมือกับความเครียดได้นั้น เป็นสิ่งที่ดีเพื่อตัวเองและคนรอบข้าง
10 เทคนิคการสร้างสุข คลายเครียด ให้แก่ตนเองในการทำงาน
วัยทำงาน เป็นกลุ่มที่เกิดความเครียดได้สูง เมื่อเผชิญกับความเปลี่ยนแปลง ของสถานการณ์เศรษฐกิจ สังคม จะทำให้เกิดความเครียดได้ง่าย ซึ่งส่งผลต่อปัญหาสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจตามมา รวมทั้งทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
6 สาเหตุทางร่างกาย ที่มีอิทธิพลต่อความผิดปกติทางจิต
3 สาเหตุใหญ่ๆ ที่มีอิทธิพลต่อความผิดปกติทางจิต ได้แก่ สาเหตุทางร่างกาย สาเหตุทางจิตใจ และสาเหตุจากสิ่งแวดล้อม ในบทความนี้จะโฟกัสไปที่ สาเหตุทางร่างกาย
สำรวจความเครียดของตนเอง…แก้ปัญหาได้ก็หายเครียด
ความเครียด เป็นภาวะที่ร่างกายเกิดการปรับตัวไม่ได้โดยจะเกิดขึ้นหลังจากเจอกับความขัดแย้งหรือมีสิ่งที่มากระทบกับร่างกายและจิตใจ การจะรับมือกับความเครียดต้องเริ่มจากการสำรวจตัวเองก่อน
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ลูกหลานต้องใส่ใจ ก่อนเกิดความสูญเสีย
ภาวะซึมเศร้า เป็นภาวะที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีภาวะพึ่งพิงหรือพิการ มีโอกาสพัฒนาไปเป็นโรคซึมเศร้าได้ในอนาคต ซึ่งอาจส่งผลถึงขั้นทำให้ผู้สูงอายุไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป
ทำไมวัยรุ่นถึงชอบแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว-ก้าวร้าว-ไม่มีเหตุผล?
รู้จักและวิธีรับมืออารมณ์ของเหล่าวัยรุ่นที่บ้างครั้งพ่อแม่อาจจะไม่เข้าใจและสร้างความบาดหมางกันได้
ภาวะหมดไฟในการทำงาน อันตรายหรือไม่? ใครบ้างที่เสี่ยง?
ทำความรู้จักภาวะหมดไฟในการทำงาน พร้อมหาคำตอบต่อคำถามที่ว่า ภาวะหมดไฟในการทำงาน อันตรายหรือไม่? ใครบ้างที่เสี่ยง?
โรคประสาท VS โรคจิต ต่างกันหรือไม่? อย่างไร?
เชื่อว่ามีหลายคนสับสนระหว่างโรคจิตกับโรคประสาท ไม่แน่ใจว่ามีความหมายเหมือน หรือต่างกันอย่างไร บทความนี้มีคำตอบต่อคำถามที่ว่า สองคำนี้ ต่างกันหรือไม่? อย่างไร?