ลองโควิด คือ ภาวะของคนที่หายจากโควิด-19 แล้วแต่ยังต้องเผชิญกับอาการที่หลงเหลืออยู่ เช่น อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ ท้องอืด ท้องเสีย ดังนั้น ผู้ป่วยลองโควิดควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคของตนเองอยู่เสมอ หนึ่งในปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี คือ อาหารการกิน
จากโฆษณากระทะที่สามารถช่วยเพิ่มธาตุเหล็กในอาหารได้ คำนี้เป็นจริงหรือไม่ มาหาคำตอบกัน
สายชาบู ปิ้งย่าง หมูกระทะต้องกินอย่างมีสติ เพราะถ้าไม่ระวังสุขภาพอาจพังได้
ปีใหม่ไม่พลาดกับเรื่องอาหารการกินที่ต้องคำนึงถึงความสะอาดและสุขอนามัย ห่างไกลโรคอาหารเป็นพิษ
คำแนะนำเรื่องการกินสำหรับมนุษย์ IBS ที่กำลังป่วยเป็นลำไส้แปรปรวน กินอย่างไรให้ดีขึ้น
เคล็ดลับในการเก็บรักษาอาหารสดอย่างไรให้คงคุณค่าทางโภชนาการไว้มากที่สุด
โพรไบโอติกคือสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย แต่มีบางพฤติกรรมที่ทำให้เราสูญเสียจุลินทรีย์ตัวจิ๋วไปได้ มีอะไรกันบ้างที่ควรเลี่ยง
ปวดท้อง ท้องอืด อึดอัด ไม่สบายท้อง ส่วนใหญ่เกิดจากการกิน นี่คือลิสต์อาหารที่กินแล้วลมเยอะ เลื่ยงได้ก็ควรเลี่ยง
ไม่รู้จะกินอะไร เมนูไข่คือทางออก! เพราะนอกจากจะหาง่าย กินง่ายแล้ว ราคาไม่แพง ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร
You are what you eat ยังใช้ได้เสมอ! นี่คือเคล็ดลับการกินเพื่อให้สุขภาพหัวใจดี!