9 สารอาหารเสริมภูมิต้านทานเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ว่าด้วยเรื่องอาหารเสริมสำหรับบำรุงร่างกาย แบบไหนช่วยเรื่องอะไรกันบ้าง
Category Archives: กินดีสุขภาพดี
ดูแลสุขภาพ ใส่ใจเรื่องการกิน…เคล็ดลับห่างไกลโรคไต
ปัจจุบันสถานการณ์ของโรคไตในประเทศไทยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นแบบก้าวกระโดด เรามีเคล็ดลับห่างไกลโรคไตมาฝาก
รู้จัก คาร์โนซีน (carnosine) สารอาหารที่เตรียมสมองให้พร้อมได้เสมอ
ชวนทำความรู้จัก ‘คาร์โนซีน’ สารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของสมอง
8 อาหารควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงน้ำหนักเพิ่ม
อาหารเป็นส่วนสำคัญในการกำหนดสุขภาพของเรา กินอะไรจะได้อย่างนั้น และนี่คืออาหารที่กินแล้ว กินเยอะ สุขภาพจะพัง
สำรวจตัวเอง คุณอยู่ในกลุ่มผู้ที่ควรเสริมโพรไบโอติกหรือไม่?
หลายคนคงคุ้นชื่อโพรไบโอติกกันอยู่แล้ว แต่อาจจะยังสงสัยว่าเราเองต้องการโพรไบโอติกหรือไม่ ลองมาเช็คกันดู
9 เคล็ดลับการกินอาหารเพื่อต้านโรคมะเร็ง
การกินของเราคือสิ่งที่กำหนดสุขภาพของเราโดย จะสุขภาพดีหรือป่วยเป็นโรคขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินเข้าไปทั้งนั้น
ชีส ไม่ใช่แค่อร่อย แต่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ชีส ได้ชื่อว่าเป็นอาหารโปรดของหลายๆ คน นอกกจากอร่อยแล้ว ชีสยังมีสารอาหารประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ซึ่งรวมถึงจุลินทรีย์ที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารอย่างพรีไบโอติกด้วย
ฟื้นฟูสุขภาพช่องท้องและลำไส้ หลังกินหนักช่วงตรุษจีน
จัดหนักกินดุตั้งแต่ช่วงปีใหม่ยันเทศกาลตรุษจีน ไม่แปลกที่ ณ บัดนาว หลายคนเริ่มมีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวเนื่องมาจากการกิน
ระวัง! กินอาหารแปรรูปมาก เสี่ยงผิวพัง-ขาดสารอาหาร-สมองเสื่อม
วิถีชีวิตที่เร่งรีบทำให้เรามีแนวโน้มบริโภคอาหารสำเร็จรูปมากขึ้น แม้อาหารแปรรูปจะมีรสชาติอร่อยและสะดวกในการกิน แต่การกินอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้
10 ซูเปอร์ฟู้ดมาแรงที่น่าลองในปี 2024
ต้อนรับปี 2024 กับลิสต์ Superfood สุดยอดอาหารที่ดีต่อสุขภาพ