บอกแล้วว่าอินจัด (ปลัดไม่ได้บอก) จริงๆ กับ เซเลอรี่ (Celery) จากบทความเรื่อง เซเลอรี่ (Celery) แคลต่ำ ต้านอนุมูลอิสระ แล้วยังมีอะไรดีอีกนะ? ทำให้เราได้รู้ประโยชน์ในแง่อื่นๆ ของเซเลอรี่ต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น
บีทรูทเป็นผักที่มีรากหวาน มันไม่ใช่เรื่องใหม่ในโลกออนไลน์ และอาจไม่อินเท่ากับ Celery Juice แต่มันเป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับการยกย่องว่าเป็น สุดยอดอาหาร
จากบทความเรื่อง 3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง! บอกถึง 3 ผลกระทบใหญ่ๆ จากการกินวิตามินซีมากเกินไป ได้แก่ ทางเดินอาหารผิดปกติ
หลังจากทีกระแสเรื่องของ เซเลอรี่ (Celery) กำลังมาแรง ทำให้หลายคนสงสัยว่าจริงๆ แล้วเซเลอรี่นั้นช่วยอะไรเรื่องสุขภาพได้บ้าง? ส่วนหนึ่งอาจมาจากเซเลอรี่มีแคลอรี่เพียง 10 แคลอรี่
วัย 40+ ในด้านหนึ่งเต็มเปี่ยมไปด้วยประสบการณ์ แต่ในอีกด้านก็ต้องเผชิญกับบทบาทบางอย่างที่เปลี่ยนแปลงไป ทั้งท้าทายและต้องรับมือเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพ
หนึ่งในเครื่องดื่มสุดคลาสสิคที่ได้รับความนิยมตลอดกาล “กาแฟ” หลายคนรู้ว่าในกาแฟนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
น้ำเซเลอรี่ (Celery Juice) เรียกว่ากำลังอินสุดๆ ในกลุ่มคนรักสุขภาพ แม้ว่าจะไม่ใช่ผักอย่างแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง และมีกลิ่นฉุนเป็นเอกลักษณ์ แต่ใสความไม่น่ารักกลับเต็มไปด้วยคุณสมบัติทางอย่างที่เป็นประโยชน์
มีปัญหาเรื่องของการนอนหลับยาก นอกจาก เมลาโทนิน ที่อยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมและช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นแล้ว ยังมีตัวช่วยเสริมตัวอื่นที่ช่วยให้การหลับดีขึ้นด้วยนะครับ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนมองข้ามคือเรื่องของ “ฮอร์โมนไม่สมดุล” เป็นอีกหนึ่งเรื่องสุขภาพที่ไม่ค่อยถูกพูดถึง แต่ความสำคัญของเรื่องนี้นั้นคือ มันอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติด้านสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่มีประจำเดือน
ร้อนแดดแสบผิวขนาดนี้ เชื่อว่าสิ่งที่หลายคนมองหาเป็นอย่างแรกเลยคือ “ครีมกันแดด” เพราะมันช่วยป้องกันรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ แต่เพื่อนๆ เชื่อหรือไม่ว่า “อาหาร” ก็มีส่วนช่วยเราจากแสงแดดได้เหมือนกัน อาหารเป็นส่วนที่มักถูกมองข้าม เนื่องจากทั่วไปแล้วเรามักถูกสอนให้ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกมากกว่าจากภายใน