ข้างนอกฝนตก ทำไมต้องทาครีมกันแดด? คำนี้หลายๆ คนอาจจะตั้งคำถามว่าฝนตก ฟ้ามืดครึ้มไม่เห็นแสงแดดเท่าไหร่เลยจำเป็นจะต้องใช้ครีมกันแดดอยู่หรือไม่ บางคนอาจจะบอกว่าฉันใช้เมคอัพที่มีผสมครีมกันแดดอยู่แล้วนิดหน่อย , ฉันทำงานในร่มไม่ต้องทาครีมกันแดดก็ได้ หรือแม้แต่ฤดูเปลี่ยน ฉันก็เคยไม่ผิวไหม้ ดังนั้นไม่ต้องทาครีมกันแกก็ได้ เราขอบอกอย่าประมาทอิทธิพลของการดูแลผิวในทุกๆ ช่วงฤดู โดยเฉพาะการสัมผัสกับแดดที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เรามาดูรายละเอียดให้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่า ทำไมเราจึงต้องทาครีมกันแดดอย่างสมํ่าเสมอกันค่ะ
– รังสี UV
ดวงอาทิตย์ส่งรังสีประเภทต่าง ๆ ของเราที่มายังโลก แสงที่มองเห็นได้ซึ่งถูกมองว่าเป็นแสงแดด รังสีอินฟราเรดซึ่งรู้สึกว่าเป็นความร้อนและรังสีอัลตราไวโอเลต (UVR) UVR แบ่งออกเป็นรังสีอัลตราไวโอเลต A รังสีอัลตราไวโอเลต B และรังสีอัลตราไวโอเลตซี สิ่งเหล่านี้แอบแฝงอยู่ในแสงแดด และไม่สามารถมองเห็นหรือสัมผัสได้จริงๆ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่รู้เลยถึงความเสียหายที่จะเกิดขึ้น จนกว่ามันจะเกิดขึ้นแล้ว
– รังสี UVA
คุณจะได้รับรังสี UVA จำนวนมากในช่วงชีวิตของคุณ รังสียูวีเอเป็นสาเหตุของรังสี UVR ขนาดใหญ่ถึง 95% ที่มาถึงพื้นผิวโลก แม้ว่าจะมีความเข้มน้อยกว่ารังสี UVB แต่รังสี UVA นั้นแพร่หลายกว่า 30-50 เท่า พวกมันยังมีความเข้มที่ค่อนข้างสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นหน้าฝน มีลูกเห็บ หรือเงา และสามารถทะลุผ่านเมฆ น้ำ และกระจกได้ รังสี UVA มีส่วนสำคัญในความชราของผิวหนังในระยะยาว (หรือการเสื่อมสภาพของผิวด้วยภาพถ่าย) และยังสามารถทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย โดยพื้นฐานแล้ว ในวันที่อากาศหนาวเย็นของฤดูหนาวเมื่อคุณออกข้างนอก ผิวของคุณยังต้องเผชิญกับรังสี UVA ที่เป็นอันตรายอย่างหนัก
– รังสี UVB
รังสี UVB ทำลายผิวชั้นผิวเผินและทำให้ผิวแดงและสิ่งที่เรารู้จักเป็นผิวไหม้เกรียม สิ่งเหล่านี้มีส่วนอย่างมากในการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ผิวคล้ำ รอยแดงบนใบหน้า และเส้นเลือดฝอยแตก และมะเร็งผิวหนัง เป็นอีกครั้งที่คุณจะไม่รู้สึกถึงรังสีเหล่านี้จริงๆ เนื่องจากความร้อนจากดวงอาทิตย์สัมผัสได้จากรังสีอินฟราเรด แต่มีรังสี UVB อยู่และสามารถเผาไหม้ได้ตลอดทั้งปี การถูกแดดเผาทุกๆ 2 ปีสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาได้ถึง 3 เท่า หมายความว่าถ้าคุณเห็นดวงอาทิตย์เราต้องเจอปัญหานี้
การเสื่อมสภาพของภาพถ่ายจากรังสี UVR จะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เป็นกระบวนการที่ช้าในช่วงหลายปี จุดด่างดำและรอยคล้ำจากแสงแดดจะค่อยๆ เริ่มปรากฏบนผิว ผิวจะค่อยๆ เริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น และริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นจะปรากฏขึ้น ตอนนี้การใช้ครีมกันแดดไม่ได้หยุดกระบวนการชราอย่างสมบูรณ์ แต่จะช่วยปกป้องคุณจากรังสี UVR ที่เป็นอันตรายซึ่งทำลายเครื่องสำอางของผิวหนังและเร่งกระบวนการชราได้
การป้องกันดีกว่าการรักษา
ผิวคล้ำและริ้วรอยแห่งวัยเป็นปัญหาที่ใหญ่ของคน และสิ่งสำคัญนั้นการป้องกันดีกว่า (และง่ายกว่า) มากว่าการรักษา การรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงหรือย้อนสัญญาณของริ้วรอยแห่งวัยตามธรรมชาตินั้นง่ายกว่าการที่เราจะเริ่มทำลายเม็ดสีบนพื้นผิวของผิวหนังและลองย้อนเวลากลับไปเมื่อ 30 ปีที่ถูกทำลายจากแสงแดด มันน่าทึ่งที่มีผลิตภัณฑ์ และทรีทเม้นต์ ที่ช่วยลดและสลายผิวคล้ำตลอดจนยกกระชับผิว แต่ก่อนที่เราจะดูการเริ่มต้นการรักษาที่ขับเคลื่อนด้วยผลลัพธ์เหล่านี้ เราต้องดูที่การปกป้อง ผิวก่อนด้วยครีมกันแดด
หากคุณเป็นคนที่กำลังกังวลว่าควรเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างไรให้เริ่มอย่างไร เราขอแนะนำวิธีการเลือก SPF ที่ดี แล้วสิ่งที่ควรระวังเมื่อเลือก SPF ที่ดีคืออะไร?
– Broad Spectrum – ช่วยปกป้องคุณจากรังสี UVA และ UVB ค่า SPF ที่รวมอยู่ในรองพื้นของคุณมักจะไม่ใช่ Broad Spectrum
– SPF 30+ หรือ 50+ – ในฤดูร้อนและสภาพอากาศที่รุนแรงของเรา สิ่งใดที่ต่ำกว่า 30+ ก็ไม่สามารถปกป้องผิวของคุณได้เพียงพอ นอกจากนี้ ยิ่งระดับการป้องกันแสงแดดสูงเท่าใด รังสี UVB จะถูกปิดกั้นมากขึ้นเท่านั้น SPF 50+ กันรังสี UVB ได้ 98% เมื่อเทียบกับ SPF 4 ที่กันรังสี UVB ได้เพียง 75% กันน้ำ
– หากคุณใช้ SPF ขณะที่คุณอยู่ที่ชายหาด คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีความสามารถในการต้านทานน้ำได้ดี
สำหรับคนที่กังวลเรื่องผิวแพ้ง่ายและความเหนอะหนะของครีมกันแดด เราขอแนะนำ Hiruscar Anti-acne UV Fluid SPF 50 Pa ++++ ( ฮีรูสการ์ แอนตี้แอคเน่ ยูวีฟูอิด เอสพีเอฟ 50 ) ครีมกันแดดซึมซาบลงสู่ผิวได้แบบไม่ทิ้งคราบเหนอะหนะ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิวและผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ สามารถใช้ได้เป็นประจำก่อนออกแดด
อย่าคิดว่าฝนตกหรืออากาศหนาวโดยอัตโนมัติหมายความว่าคุณจะไม่โดนแดดทำให้ผิวเบิร์น บางครั้งคุณอาจเจอวันที่แดดจัดและมีฝนตกชุกในเวลาเดียวกัน โดยพื้นฐานแล้ว คุณควรใช้ครีมกันแดดเป็นนิสัยทุกวันดีกว่า สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่ารังสียูวีไม่ขึ้นกับอุณหภูมิ คุณจึงได้รับความเสียหายจากแสงแดดมากพอๆ กันในวันที่อากาศหนาวเย็น ฝนและมีแดดจ้า มากกว่าในฤดูร้อนที่ร้อน
