ถ้าถามอวัยวะใดที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์? หลายคนคิดว่าคำตอบคือสมอง ปอด หรือตับเมื่อถามคำถามนี้ เมื่อความจริงแล้วคำตอบคือเรื่องผิว ผิวหนังทั้งหมดรวมกันจะมีน้ำหนักมากกว่าอวัยวะอื่นๆ ผิวหนังมีค่าเท่ากับประมาณ 7% ของน้ำหนักตัวทั้งหมดในผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย มันเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งก่อตัวเป็นชั้นนอกของร่างกายของเรา แต่ทำไมเราถึงมีผิวหนัง? อ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งดีๆ ที่ผิวของเรากันค่ะ

ผิวหนังมีหน้าที่หลัก 6 ประการที่ต้องทำในแต่ละวัน ซึ่งรวมถึง:

1. การควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ผิวหนังทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและรักษาอุณหภูมิให้คงที่ โดยทำได้ 2 วิธี คือ ผ่านทางเหงื่อออก และการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือด ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของอากาศรอบตัวเรา หากเราอยู่ในอากาศร้อน ร่างกายจะปล่อยเหงื่อออกจากต่อมในผิวหนัง หลอดเลือดที่ไหลผ่านผิวหนังก็จะกว้างขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงปล่อยความร้อนออกจากร่างกาย กระบวนการนี้จะย้อนกลับในสภาพอากาศหนาวเย็น เราเหงื่อออกน้อยลงและหลอดเลือดตีบตัน ทำให้ปริมาณการไหลเวียนของเลือดลดลงซึ่งช่วยให้ร่างกายกักเก็บความร้อนได้

2. การเก็บเลือด

ผิวหนังทำหน้าที่เป็นแหล่งกักเก็บเลือด ภายในชั้นบางๆ ของผิวหนังจะมีเส้นเลือดจำนวนมากซึ่งส่วนที่เหลือ) กักไว้ที่ไหนสักแห่งระหว่าง 8-10% ของเลือดทั้งหมดในร่างกาย

3. การป้องกัน

ร่างกายของเราถูกเคลือบด้วยสารเคลือบป้องกันขนาดใหญ่ ผิวหนังปกป้องเราจากโลกภายนอกและอีกหลายอย่างที่เข้ามาทำร้ายเรา ผิวของเราประกอบด้วยเซลล์ขนาดเล็กที่อัดตัวกันแน่นมาก ซึ่งผลิตโปรตีนที่แข็งแกร่งที่เรียกว่าเคราติน ซึ่งจะช่วยปกป้องเนื้อเยื่อในตัวเราจากความร้อน รอยขีดข่วน สารเคมี และสิ่งสกปรกที่ลอยอยู่รอบๆ ต่อมพิเศษในผิวหนังผลิตสารมันที่ปกคลุมผิวหนังและเส้นขนของเราเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง เหงื่อของเรายังมีสภาพเป็นกรดและช่วยป้องกันเชื้อโรค เม็ดสีในผิวของเราช่วยปกป้องเราจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ในที่สุด ยังมีเซลล์ประเภทพิเศษอื่นๆ ที่จดจำสิ่งสกปรกที่ทะลุผ่านชั้นผิวหนังได้ และแจ้งเตือนระบบภูมิคุ้มกันของเราให้ทำงาน และเพื่อให้ผิวปลอดภัยจากเชื้อโรค ดังนั้นควรเสริมเกราะป้องกันให้ผิวอยู่เสมอด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ส การบำรุง และครีมกันแดด

4. ความรู้สึก

  ภายในชั้นผิวหนังของเรามีโครงสร้างเล็กๆ นับพันที่เรียกว่าตัวรับ ซึ่งช่วยให้เราตรวจจับความรู้สึกได้ ปลายประสาทก็ทำหน้าที่คล้ายกัน ความรู้สึกเหล่านี้ได้แก่ การสัมผัส แรงสั่นสะเทือน ความกดดัน การจั๊กจี้ ความร้อน ความเย็น และความเจ็บปวด

5. การดูดซึมและการขับถ่าย

คือเข้าไปแล้วกำจัด การดูดซึมหมายถึงการเคลื่อนที่ของสารจากโลกภายนอกผ่านทางผิวหนังและเข้าสู่ร่างกายของเรา เราสามารถดูดซึมวิตามิน ยาบางชนิด (ลองนึกถึงครีมไฮโดรคอร์ติโซน) ก๊าซ
(ออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์) รวมถึงสารอื่นๆ อีกมากมายผ่านทางผิวหนังของเรา สิ่งเหล่านี้หลายอย่างเป็นสารดีที่เราต้องดำรงชีวิต คนอื่นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้ Excretion หมายถึง การกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เหงื่อของเราเป็นวิธีหนึ่งที่เราสามารถกำจัดของเสียเหล่านี้ได้ เรายังสูญเสียน้ำออกจากผิวหนังโดยผ่านกระบวนการระเหย

6. การผลิตวิตามินดี

เราต้องการวิตามินดีสำหรับกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย และผิวหนังก็มีบทบาทในการผลิต วิตามินดีผลิตขึ้นเมื่อรังสี UV จากดวงอาทิตย์กระทบผิวที่เราสัมผัส วิตามินดีใช้เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่เรากิน สารทั้งสองนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อที่ดี วิตามินดียังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของเรา เมื่อเราต้องการต่อสู้กับการบุกรุกของจุลินทรีย์ ร่างกายยังต้องการเพื่อลดระดับการอักเสบ

นี่คือหน้าที่ของผิวที่คุณควรรู้ ดังนั้นผิวเป็นส่วนที่สำคัญมากของร่างกาย และมักจะถูกละเลยไม่ค่อยได้ดูแล แต่อย่าลืมว่าผิวเป็นเกราะป้องกันชั้นแรกที่จะปะทะกับมลภาวะ สภาพอากาศต่างๆ มาสู่ตัวเรา อย่าลืมบำรุงและดูแลอยู่เสมอนะคะ