อยากมีผิวสวยยาวนานเราก็ต้องเริ่มบำรุงมันมาตั้งแต่แรก เคล็ดลับต่างๆ ที่สดสวยจะแนะนำในวันนี้เป็นวิธีเบสิกค่ะ แต่บางคนก็มีหลงลืมละเลยไปบ้าง เพราะฉะนั้นเรามาเริ่มใหม่แล้วรีบดูแลผิวให้ดีด้วยเคล็ดลับ 20 ข้อนี้กันดีกว่าค่ะ
1.งดแต่งหน้า
งดบ้างในบางวันเพื่อให้ผิวได้หายใจสะดวกๆ เมคอัพทุกวันทำให้หน้าเราไม่ได้พักผ่อนนะ
2.อย่ารุนแรงกับผิว
เวลาทำความสะอาดผิวอย่าถูแรงเกินไปนัก เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดริ้วรอยได้
3.หยุดบีบสิว
บีบสิวนอกจากไม่ทำให้สิวหายแล้ว ยังทิ้งรอยแดงรอยดำเอาไว้ด้วย
4.ล้างมือ
ถ้าจะเอามือไปสัมผัสใบหน้าอย่าลืมล้างมือก่อน เพราะมือมีแบคทีเรียติดอยู่จะทำให้เกิดสิวได้
5.เติมอาหารผิว
อาหารมีผลกับผิว เลือกกินผักและผลไม้ ธัญพืช ปลา ช่วยทำให้ผิวดีได้
6.บำรุงรอบดวงตา
อย่าลืมเด็ดขาดและอย่าลืมนำไปแช่ตู้เย็น เวลาบำรุงจะช่วยกระชับผิวได้
7.ใช้น้ำแข็ง
จริงๆ แล้วถ้าผิวยังเป็นสิวอยู่ไม่ควรใช้ในช่วงเวลานั้น แต่ถ้านำมาลดรอยแดงมันเหมาะมากเลยล่ะ
8.ของในครัวช่วยได้
รื้อๆ ดูพวกน้ำมันมะกอก ชา ธัญพืช นำมาเป็นส่วนผสมบำรุงผิวหน้าได้ทั้งนั้น
9.ทำความสะอาดมือถือ
รู้ไหมว่ามือถือของเราเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียเลยนะ เพราะเราใช้มือจับซึ่งมือก็ไม่ได้สะอาดตลอดเวลา พอเราเอามาทาบใบหน้าก็อาจเกิดสิวได้
10.แยกผ้าขนหนู
ระหว่างเช็ดตัว เช็ดหน้า เช็ดผม ควรแยกมันออกจากกันอย่าใช้ปนนะคะ
11.เปลี่ยนปลอกหมอน
ผมเราอาจจะไม่ได้สระทุกวัน พอนอนไปสิ่งสกปรกก็เกาะอยู่ที่ปลอกหมอน แล้วถ้านอนตะแคงผิวหน้าก็สัมผัสกับสิ่งสกปรกได้ เพราะฉะนั้นเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ ค่ะ
12.เลือกแชมพูดีๆ
แชมพูมีส่วนทำให้ผิวเราแพ้ได้ ควรเลือกที่อ่อนโยนหรือไม่ระคายเคืองกับผิวเราค่ะ
13.สังเกตตำแหน่งสิว
อย่าคิดว่าสิวเกิดจากแบคทีเรียอย่างเดียว จริงๆ แล้วสิวก็เกิดได้จากโรคในร่างกายเราด้วย สังเกตดีๆ สิวอาจจะกำลังบอกอะไรเรา
14.ดื่มน้ำ
ควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร จะช่วยให้ผิวเราแข็งแรงได้
15.สครับผิว
ผิวของเราควรได้รับการสครับสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เป็นอย่างต่ำ เพราะจะช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
16.ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
ถึงหน้าจะมันแค่ไหนก็ไม่ควรล้างบ่อยกว่า 2 ครั้ง เพราะจะเสียความชุ่มชื้นในผิวไป
17.บำรุงผิว
การบำรุงผิวเราต้องทำทุกวัน และเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับผิวตัวเองที่สุด
18.มาส์กหน้า
อย่าลืมมาส์กหน้าเสียบ้าง เพราะผิวต้องการความชุ่มชื้นตลอดเวลา
19.นวดหน้า
การนวดหน้าเป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้อย่างดี เราควรนวดหน้าเบาๆ ระหว่างบำรุงผิว ช่วยได้ค่ะ
20.โยคะหน้า
ถ้าอยากมีผิวที่อ่อนเยาว์การโยคะหน้าสามารถทำให้ผิวที่หย่อนคล้อยกลับมาเต่งตึงได้อีกครั้ง
ถ้าเราสามารถดูแลผิวได้ครบทุกข้อตามที่สดสวยแนะนำแล้ว รับรองได้ว่าผิวสวยๆ จะต้องอยู่กับเราไปอย่างยาวนานแน่นอนค่ะ
