เรื่องริ้วรอยเป็นสิ่งที่ไม่ว่าผู้หญิงวัยไหนก็ไม่อยากให้เกิดขึ้น แต่ถ้าเราดูแลผิวตั้งแต่แรกเริ่ม ต่อให้ถึงวัยที่จะต้องเกิดริ้วรอย ก็อาจจะไม่ต้องเจอกับปัญหานี้ วันนี้สดสวยเลยนำทิปส์การบริหารใบหน้า เพื่อลดริ้วรอยต่างๆ มาบอกต่อ ใครที่อยากดูแลผิวหน้าให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ ลองทำดูค่ะ
บริหารกล้ามเนื้อหว่างคิ้ว
เรามักจะเผลอขมวดคิ้วตามอารมณ์อยู่บ่อยๆ จนสุดท้ายกลายเป็นริ้วรอยที่เห็นชัดตามรอยพับของผิว ลองทำท่านี้แก้ได้ค่ะ
- วางนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างบริเวณหัวคิ้ว
- กดนิ้วชี้ แล้วลากตามแนวคิ้วไปจนสุดปลายคิ้วอย่างช้าๆ จากนั้นกลับสู่ท่าแรก นับเป็น 1 ครั้ง
ทำท่านี้ไป 5 ครั้ง ทุกวัน เช้าและเย็น จะช่วยลดริ้วรอยบนผิวบริเวณหน้าผากได้
บริหารกล้ามเนื้อแก้ม
สำหรับสาวๆ ที่แก้มเริ่มคล้อย รีบมายกกระชับให้เต่งตึงเหมือนเดิมดีกว่าค่ะ ลองทำกันเลย
- วางนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนางบนบริเวณแก้มทั้งสองข้าง
- กดนิ้วทั้งสามนิ้วลงเบาๆ แล้วนวดวนเป็นวงกลมอย่างช้าๆ ทําประมาณ 15 วินาที
ทำท่านี้ทั้งเช้าและก่อนนอนเช่นกัน เป็นการยกกระชับแก้มและกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีค่ะ
วิธีนี้เป็นการบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า สามารถทำได้ทั้งคนที่ยังไม่มีปัญหาริ้วรอยผิวหย่อนคล้อย หรือคนที่มีปัญหาแล้วก็นำไปใช้ได้อย่างดีเลยค่ะ
