เรื่องเก่าเล่ากันใหม่ ย้ำเตือนความจำกันสักนิด มาพูดถึงวิตามินที่สาวๆ นิยมรับประทานกันมากที่สุดอย่างวิตามินซีกันหน่อยดีกว่า วิตามินซีช่วยเรื่องผิวพรรณ กินแล้วทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างชัดเจน ข้อดีที่ทำให้ผิวสวยมีอะไรบ้างมาดูกัน

ผิวอ่อนกว่าวัย

วิตามินซีเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ จึงช่วยทำให้การเกิดริ้วรอยก่อนวัยลดลงไปด้วย

ผิวกระจ่างใส

แน่นอนว่าถ้าพูดถึงวิตามินซีก็จะคิดถึงผิวกระจ่างใส รับประมาณแค่วันละ  1,000 มิลลิกรัม จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งแถมยังดีต่อสุขภาพเพราะช่วยสร้างภูมิต้านด้วยนะคะ

สิวหายเร็ว

วิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซมเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงเซลล์ที่เกิดการสึกหรอภายในร่างกาย ถ้าใครมีสิวหรือแผลจากสิว หากกินวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนสดใสดังเดิมเร็วขึ้น

ช่วยสร้างคอลลาเจน

รู้เอาไว้เลยว่าวิตามินซีเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกายของเรา ซึ่งก็จะไปสอดคล้องกับการชะลอวัยที่บอกไว้ข้างต้นด้วย