ช่วงนี้เป็นช่วงที่สดสวยขอพูดถึงแสงแดดมากหน่อย เพราะใกล้จะเข้าสู่เดือนเมษายน เดือนที่ร้อนระอุ และแสงแดดรุนแรง หรือที่เรียกว่าหน้าแล้งอย่างเต็มรูปแบบนั่นเอง มาดูวิธีเตรียมผิวง่ายๆ ก่อนออกแดด และดูแลผิวหลังจากเจอแสงแดด เอาไว้ใช้ในชีวิตประจำวันกันดีกว่าค่ะ
ก่อนออกไปเจอแสงแดดในแต่ละวัน สิ่งที่สาวๆ ขาดไม่ได้เลยก็คือ…
“ครีมกันแดด”
ซึ่งข้อนี้เรารู้กันอยู่แล้ว แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่ทำตามกัน มันสำคัญกับผิวเรามากจริงๆ แต่ทาเพียงครั้งเดียวอาจจะไม่เพียงพอ ควรพกพาไปทาระหว่างวันทุกๆ 2 ชั่วโมงในระหว่างที่มีแสงแดดจัดด้วยนะคะ นอกจากนั้นก็ดื่มน้ำเพื่อเตรียมผิวให้ชุ่มชื้นเอาไว้เลย น้ำสะอาดจะเป็นเกราะป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านระหว่างวันได้ค่ะ
ส่วนหลังจากที่โดนแสงแดดร้อนๆ มาแล้วควรดื่มน้ำมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อทนแทนน้ำที่เสียไปจากเหงื่อ และเติมความชุ่มชื้นให้ผิว นอกจากนั้นก็ควรกินผลไม้จำพวก แตงโม แคนตาลูป น้ำมะพร้าว เลี่ยงชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เมื่อผิวเริ่มผ่อนคลายก็อาบน้ำแล้วทาโลชั่นเนื้อบางเบาเพื่อให้ผิวคลายความร้อน หรือจะใช้ผ้านุ่มๆ ชุบน้ำเย็นประคบผิวก็ได้ ไม่เช่นนั้นก็ใช้เนื้อว่านหางจระเข้ ใสๆ ทาประคบผิว ผิวจะฟื้นตัวเร็วขึ้น
