ตุ่มสีขาวๆ บนผิวของคุณที่ไม่หยุดขึ้นไม่ว่าคุณจะบีบแรงแค่ไหนก็ตาม เราเรียกมันว่า Milia มักจะมีขนาดเล็กแต่น่ารำคาญอยู่เสมอ สามารถเจริญเติบโตได้ทุกที่ใต้ผิวหนัง แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่มักจะเข้าใจผิดว่าเป็นสิวกระจุกหรือแม้แต่แท็กผิวหนังก็ตาม แต่ก็มีวิธีง่ายๆที่จะหยุดยั้งได้ เรามาทำความรู้จักกันค่ะ 

Milia คืออะไร และเกิดจากอะไร?

เราเรียกว่า สิวเม็ดข้าวสาร บนใบหน้ามักจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และมีปัจจัยหลายประการที่มีส่วนร่วม อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้บ่อยมากและอาจส่งผลต่อทุกกลุ่มอายุตั้งแต่วัยเด็กจนถึงผู้สูงอายุ แต่มีแนวโน้มว่าการซับผิวของคุณด้วยสิ่งสกปรกที่มีความเข้มข้นสูงจะก่อให้เกิดการก่อตัวของสิ่งเหล่านี้ ดังนั้นความถี่ของสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ ความเสียหายจากแสงแดดที่ยืดเยื้อเป็นเวลานานก็เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้เช่นกัน โดยสามารถกีดกันเซลล์จากการขัดผิวตามธรรมชาติ และกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของซีสต์เล็กๆ ที่น่ารำคาญเหล่านี้

แล้วเราจะกำจัด Milia ได้อย่างไร?

สิวข้าวสาร เราแนะนำอย่าบีบ เพราะเพราะอาจทำให้เกิดแผลเป็นและทำลายเกราะป้องกันผิวหนังได้ ลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อจัดการกับจุดที่น่ารำคาญได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

1. ขัดผิวอย่างอ่อนโยน

คุณประโยชน์มากมายในการขัดผิว ได้แก่: ลดการสร้างเม็ดสีมากเกินไป, กำจัดรอยตำหนิ และลดรอยแผลเป็นจากสิวผิวเผิน  และการเห็นว่าสิวเม็ดข้าวสาร เป็นผลมาจากเซลล์ผิวที่ติดอยู่ การขัดผิวก็ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์หลุดขึ้นมาเช่นกัน ช่วยให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วถูกขจัดออกไป ส่งผลให้มีการสะสมตัวน้อยลงมาก

2. การลอกด้วยสารเคมี

การลอกผิวเผินที่มี AHA และ BHA รวมถึงกรดไกลโคลิกและซาลิไซลิก ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีโดยไม่จำเป็นต้องขัดผิวแรงๆ โดยไม่มีฤทธิ์กัดกร่อน แต่จะยกเฉพาะผิวชั้นบนสุดเท่านั้น เพื่อให้มั่นใจว่าผิวจะ’สะอาดและสดชื่น  และเซลล์ที่ตายแล้วน้อยลง 

แล้วถ้าทำเองได้หรือไม่การลอกผิวหน้าที่บ้านกำลังได้รับความสนใจในหมู่ผู้ที่แสวงหาผิวที่กระจ่างใสขึ้น และด้วยส่วนผสมในการขัดผิวที่มีความเข้มข้นสูง เช่น กรดแลคติกและกรดไกลโคลิก ผลลัพธ์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือการลอกหน้าและปรับสภาพผิวให้สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม ยิ่งมากเมื่อทำงานกับผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอยู่ที่บ้าน เริ่มต้นด้วยความเข้มข้นที่น้อยลงสัปดาห์ละครั้งเพื่อดูว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร และรักษากิจวัตรการดูแลผิวที่เหลืออย่างอ่อนโยนด้วยเซราไมด์ที่สร้างอุปสรรคและส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น

3. ทิ้งครีมหนักสำหรับพื้นผิวที่มีน้ำหนักเบา

หากสิวเม็ดข้าวสารมีแนวโน้มที่จะรวมตัวกันบริเวณรอบดวงตาของคุณ อาจเกี่ยวข้องกับเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณ ครีมบำรุงรอบดวงตาสุดหรูที่คุณเพิ่งใช้ไป? มันอาจจะทำร้ายผิวของคุณมากกว่าผลดี ขอแนะนำให้หาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีป้ายกำกับว่าไม่ก่อให้เกิดสิว เช่น ครีมกันแดด แนะนำให้ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับการล้างเครื่องสำอางบริเวณดวงตา และผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางบริเวณรอบดวงตาแบบมันมักจะมีปัญหามากกว่า หรือ การทาครีมที่หนาขึ้นบนผิวบริเวณที่บางและบอบบางมีศักยภาพในการปิดกั้นรูขุมขนและดักจับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งบ่งบอกถึงกลุ่มของตุ่มใต้ผิวหนังที่น่ารำคาญ การแก้ไขปัญหาคือเลือกสูตรครีมบำรุงรอบดวงตาเนื้อบางเบาที่ซึมซาบเร็วโดยไม่อุดตันรูขุมขน

4. รวมเรตินอลเข้ากับกิจวัตรตอนกลางคืนของคุณ

เรตินอล (อนุพันธ์ของวิตามินเอ) ในการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และชั้นผิวที่ตายแล้วที่น้อยลงส่งผลให้เกิดสิ่งกีดขวางน้อยลง มีตุ่มสีขาวน้อยลง และเนื้อผิวที่สม่ำเสมอและไร้ที่ติมากขึ้น แม้ว่าเรตินอลจะไม่ค่อยดีนักในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในการเปลี่ยนสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอและเป็นสีแดง แต่สูตรสมัยใหม่ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ส่วนใหญ่จะอ่อนโยนต่อผิวมากกว่า เพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้มันเป็นประจำทุกสัปดาห์และอย่าใช้มันร่วมกับกรดบางอย่าง

5. การสกัดแบบมืออาชีพ

มีวิธีการรักษาที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วมากมายสำหรับการกำจัด อย่างไรก็ตาม หนึ่งในวิธีที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้เข็มที่ปราศจากเชื้อเพื่อสร้างแผลในผิวหนัง เพื่อเปิดทางให้ทำการสกัดอย่างระมัดระวัง แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและรอยแผลเป็น อย่าลองทำที่บ้านโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน การรักษาควรดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังที่มีคุณสมบัติเหมาะสม พวกเขาจะสามารถแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการสกัดสิวเม็ดข้าวสารได้ ประเภทการรักษาที่ดีที่สุดจะขึ้นอยู่กับประเภทของสิวเม็ดข้าวสารที่คุณมี รวมถึงจำนวนและตำแหน่งบนใบหน้าด้วย

6. หลีกเลี่ยงแสงแดดที่เพิ่มขึ้น

เลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูงในกิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้าของคุณและดูแลผิวทั้งในช่วงฤดูหนาวเช่นเดียวกับในฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้การลอกผิวหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีกรด เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณ ผิวมีความไวต่อรังสียูวีมากขึ้น

7. จองเพื่อรับการบำบัดด้วยไฟฟ้า

เรารู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ แต่ถ้าคุณประสบปัญหาการขัดผิว การลอกผิวด้วยสารเคมี และเรตินอล คุณอาจต้องการเพิ่มประสิทธิภาพและจองเข้ารับการรักษาอย่างมืออาชีพเพื่อกำจัดปัญหาผิวของคุณกระบวนการนี้ใช้ไฟฟ้าจะทำให้ผิวหนังร้อนและทำลายสิวเม็ดข้าวสารได้ เนื่องจากสิวมีหลายประเภทและสิวเม็ดข้าวสารเป็นสิวอีกประเภทหนึ่งที่อาจจะต้องพิจารณาให้ดีว่าใช่สิวขนิดนี้หรือไม่ เพื่อให้ดูแล และแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดค่ะ