หลายคนเจอปัญหาริ้วรอยตั้งแต่วัยที่ยังไม่สมควร ทำเอาเครียดกันไปเลยใช่ไหมล่ะ บอกได้เลยว่าสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ไม่ได้เกิดจากใคร เกิดจากคุณคนเดียวเลยล่ะ เพราะพฤติกรรมบางอย่างก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ริ้วรอยเกิดได้อย่างไม่รู้ตัว มาดูสิว่ามีอะไรบ้าง

1.กินน้ำน้อย

น้ำทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เต่งตึงไม่แห้งกร้าน แล้วถ้าผิวขาดน้ำจะอยู่ได้อย่างไรจริงไหมคะ หากร่างกายเราได้รับน้ำเพียงพอ ผิวหน้าก็จะไม่เกิดริ้วรอย เป็นร่องลึกได้ไว เพียงดื่มน้ำ 7-8 แก้วอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ก็จะช่วยทำให้ผิวฟูสวยสดใสได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ

2.แสดงสีหน้า

อันนี้เป็นเรื่องที่ต้องทำใจ แต่ระวังกันไว้ก็ได้ค่ะ การที่เราแสดงสีหน้ามาก ๆ เช่น ขมวดคิ้ว ยิ้มเต็มที่บ่อยเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ เพราะเราแสดงสีหน้าแบบนั้นทุก ๆ วัน ดังนั้นพยายามระวังการแสดงสีหน้าไว้บ้างก็จะดีค่ะ

3.กินหวาน

น้ำตาลนี่ตัวทำให้เกิดริ้วรอยเลยนะ น่ากลัวไม่แพ้ความอ้วนเลยล่ะ เพราะน้ำตาลเป็นนางร้ายที่ทำลายเซลล์ผิวให้เสื่อมสภาพได้ง่าย หากกินหวานมาก ๆ นอกจากจะอ้วนฉุ เสี่ยงโรคแล้ว ยังแก่เร็วอีกด้วยค่ะ

4.สูบบุหรี่

บอกเลยว่าบุหรี่เป็นภัยร้ายต่อความงาม ถึงไม่ได้สูบเองแต่เข้าไปอยู่ในสถานที่ ๆ มีคนสูบมาก ๆ ก็จะทำให้ผิวโรยราเกิดริ้วรอยได้ เพราะบุหรี่จะทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำอย่างหนัก เป็นมลภาวะที่เป็นพิษต่อผิวสุด ๆ ถ้าไม่อยากแก่เร็วรีบหนีเลยค่ะ

5.นอนน้อย

พักผ่อนไม่เพียงพอก็แก่เร็วได้ ร่างกายโรยรา แต่งหน้าไม่ติด ริ้วรอยถามหา ผิดที่ใครถ้าไม่ใช่เราเอง เพราะฉะนั้นอย่าพยายามอดนอนเลยค่ะ การนอนหลับพักผ่อนเป็นช่วงเวลาที่ผิวซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุดแล้ว

อ่านดูแล้วเข้าใจแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าพฤติกรรมของเราสำคัญจริง ๆ ดังนั้นปรับที่ตัวเรา แล้วผิวเราก็จะสวยสุขภาพดีเองค่ะ