เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนคงอยากมีผิวสวยใส หุ่นดีกันทั้งนั้น แต่เพราะอาหารการกินมันหน้าตาน่ารับประทานเยอะแยะไปหมด ทานแล้วก็เจริญอาหารกันไป บางทีน้ำหนักก็พุ่งพรวด สุดท้ายก็ต้องมาสรรหาวิธีลดน้ำหนักกันให้วุ่น ยิ่งเคยหุ่นดีมาก่อน ก็อยากจะผอมเร็วไว หาสูตรลดน้ำหนักด่วนๆ ซึ่งมันไม่ดีนะคะรู้ไหม เพราะการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้น บางทีก็จะทำให้เกิดปัญหาผิวที่แตกลายขึ้นมาได้ ซึ่งมันแย่ยิ่งกว่าเกิดรอยดำ รอยแดง หายามาทาแล้วก็หายอีกนะเนี่ย แบบนี้จะทำยังไงดีล่ะ วันนี้ Healthandtrend ก็มีวิธีรักษาผิวแตกลายง่ายๆ 10 ข้อมาชวนคุณบอกลาปัญหาผิวไม่สวย แตกลายไปด้วยกันว่าแล้วทั้ง 10 ข้อนี้จะมีอะไรบ้าง เราก็ไปชมกันดูเลย…
1. ออกกำลังกาย : แน่นอนว่าการออกกำลังกายช่วยได้ทุกสิ่งอย่าง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยปรับระดับฮอร์โม ในร่างกายให้สมดุล และช่วยลดการเกิดปัญหาผิวแตกลายลงได้
2. ควบคุมอาหาร : อย่างที่ทราบกันไปว่าการเพิ่มน้ำหนักรวดเร็วหรือลดรวดเร็วไม่ดี ดังนั้นหากกินอย่างไม่ควบคุม เกิดน้ำหนักเราพุ่งขึ้นพรวดอย่างเร็ว ปัญหาผิวแตกลายก็อาจถามหาได้ ดังนั้นการควบคุมอาหาร จึงช่วยลดการเกิดปัญหาผิวแตกลายไปได้นั่นเองค่ะ
3. กินไข่ขาว : ไข่ขาวมีโปรตีนและวิตามินเอมากมายหลายชนิด ซึ่งสามารถช่วยรักษารอยแผลเป็น รอยไหม้ บนผิวหนังได้ กินแล้วจึงมีประโยชน์ หรือหากใครไม่ชอบกินไข่ขาว อาจเลือกใช้วิธีนำไข่ขาวมามาส์กผิวที่แตกลายเอาไว้ ก็ช่วยได้เหมือนกัน
4. สครับผิว : การสครับผิวด้วยน้ำตาลจะช่วยลดการเกิดปัญหาผิวแตกลายได้ด้วยนะคะ โดยใช้น้ำตาลมาผสมกับน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมะนาว เอาไปสครับผิวบริเวณที่เกิดปัญหาขัดๆ ถูๆ เท่านี้ก็ช่วยแก้ปัญหาผิวแตกลายได้แล้ว
5. ทามอยส์เจอไรเซอร์ : เป็นการใช้เพื่อป้องกันการแตกลายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นประเภทคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั่นเองค่ะ โดยให้คุณแม่มือใหม่เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของอัลฟรา ไฮดรอกซี่ (AHA) และวิตามินเอมาทานวดๆ บริเวณท้อง วันละ 2 ครั้ง ก็ช่วยแก้ปัญหานี้ได้ด้วยเช่นกัน
6. ดื่มน้ำเยอะๆ 6-8 แก้วต่อวัน : การดื่มน้ำเยะๆ ทำให้ผิวหยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ไม่มีริ้วรอย เป็นการป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ และไม่ทำให้ผิวแตกลายมาหาเรานั่นเอง
7. ใช้น้ำมันจากธรรมชาติ : ทั้งน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันเหล่านี้เป็นไอเทมที่ดีมากๆ ที่จะนำมาบำรุงผิว ช่วยให้ผิวไม่แตกลายกันนะคะ เพราะฉะนั้นลองหามาใช้กันดู
8. น้ำมะนาว : มะนาวลูกกลมๆ มีประโยชน์มากกว่าทิ่คิดนะรู้มั้ย และนอกจากจะช่วยรักษาสิวและรอยแผลเป็นให้หายได้แล้ว น้ำมะนาวยังช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออก ทำให้ผิวชุ่มชื้น และช่วยรักษาผิวแตกลายได้ดีพอๆ กันด้วยนะ
9. Fraxel Laser : รักษาด้วยการทำเลเซอร์ เป็นการรักษาที่ทำให้ผิวแตกลายหายไปได้รวดเร็ว แต่ทั้งนี้ควรทำสักประมาณ 2-3 ครั้งโดยประมาณ เพราะทำแค่ครั้งเดียว ผิวแตกลายก็ยังไม่หายไปหรอกนะคะ อีกทั้งการเลเซอร์ก็มีผลดีผลเสียไปอย่างละครึ่ง คือได้ความรวดเร็ว แต่ราคาที่ต้องจ่ายก็อาจจะแพงกว่าวิธีอื่นๆ ยังไงก็ลองเลือกดูตามความเหมาะสมกันนะ
10. ไปพบแพทย์ : ใช้ครีมบำรุงที่แพทย์จ่ายมาให้ ทำการรักษาตามที่แพทย์สั่ง ไม่นานผิวแตกลายก็จะหายไปค่ะ