ปัญหาผิวโดยเฉพาะผิวที่มีสิว และเกิดปัญหารอยสิว ยิ่งนานวันก็ยิ่งทิ้งรอยเอาไว้ให้เราไม่ชอบใจ วันนี้เราจะมาดูเคล็ดลับในการจัดการสิวของคุณกัน

เมื่อพูดถึงเคล็ดลับในการจัดการสิวของคุณ เกือบทุกคนได้มองเข้าไปในกระจกแล้วพบว่ามีสิว ไม่ว่าจะหนึ่งหรือหลายสิบ มันก็รู้สึกเหมือนเป็นสิ่งเดียวที่ใครก็ตามจะสังเกตเห็นเกี่ยวกับคุณ นั่นไม่เป็นความจริงแน่นอน เราทุกคนต่างก็ถูกสิวบนใบหน้าของเราอาจทำให้่กังวลหรือคุณเสียความมั่นใจไป

การรักษาที่แพทย์ผิวหนังสามารถให้ได้ และมีหลายวิธี แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เหมาะกับทุกคน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ผิวหนัง ไม่ใช่แค่ทำตามคำแนะนำของเพื่อนเท่านั้น จนกว่าจะถึงตอนนั้น และแม้กระทั่งในขณะที่คุณกำลังพยายามรักษาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อช่วยควบคุมสิวของคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ประการในการจัดการกับสิวของคุณ

1.อาบน้ำหรืออาบน้ำโดยเร็วที่สุดหลังจากเหงื่อออก

เหงื่อโดยเฉพาะเมื่อคุณสวมหมวกหรือหมวกกันน็อคอาจทำให้สิวแย่ลงได้ หากคุณเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังฝึกซ้อมหรือไปยิมแต่รออาบน้ำต่อ นั่นไม่ได้ช่วยอะไรมากเพราะผิวของคุณไม่ได้สะอาดขึ้น

2.หลีกเลี่ยงการขัดถูเมื่อคุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ

เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่ายิ่งคุณขัดถูแรงขึ้นเท่าไร คุณก็จะยิ่งสะอาดมากขึ้นเท่านั้น แต่สิ่งที่คุณทำจริงๆ คือการระคายเคืองผิวและสิวของคุณ ดังนั้นอ่อนโยนดีที่สุด และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นและอาบน้ำร้อนจัด ชแต่น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและเป็นรอยแดง ซึ่งจะทำให้สิวของคุณดูแย่ลง

3.ล้างหน้า

การล้างหน้าไม่ใช่แค่การล้างเครื่องสำอางเท่านั้น ใบหน้าของคุณมีความต้องการเฉพาะที่เหนือกว่าผิวหนังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และอีกครั้ง จงอ่อนโยนกับมัน ค้นหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีฟองอ่อนโยน อะไรก็ได้ที่จะดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวของคุณ และทาเบาๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณ จากนั้นใช้น้ำอุ่นล้างออก

4.จงอดทน

เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่คุณอยากให้สิวแตกทันทีที่คุณสังเกตเห็น คุณแค่เร่งกระบวนการใช่ไหมแต่มันจะยิ่งทำให้ผิวของคุณจะใช้เวลาในการรักษานานขึ้นในขณะนี้ และคุณยังเพิ่มโอกาสที่สิวจะทิ้งรอยแผลเป็นไว้ข้างหลังเมื่อสิวหายในที่สุด จริงๆ แล้ว พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าเลย ยิ่งคุณทำมากเท่าไร คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อการลุกลามมากขึ้นเท่านั้น เมื่อพูดถึงเคล็ดลับในการจัดการสิว ข้อนี้มีความสำคัญ

5.หลีกเลี่ยงแสงแดด

โดยเฉพาะเตียงอาบแดด แต่ผิวสีแทนที่ดีจะช่วยอำพรางสิวของฉันได้ดีที่สุด การฟอกหนังทำร้ายผิวของคุณมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพูดถึง ยารักษาสิวบางชนิดสามารถทำให้ผิวไวต่อแสงยูวี ซึ่งคุณได้รับจากแสงแดดและเตียงอาบแดด เตียงอาบแดดยังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังถึง 75 เปอร์เซ็นต์

6.หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป

อาจมีความเชื่อมโยงระหว่างอาหารมันๆ กับสิว แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่เราคิดมาตลอด เคล็ดลับเหล่านี้ในการจัดการการวิจัยเรื่องสิวยังคงไม่สามารถสรุปได้ แต่ผลการศึกษาในช่วงต้นๆ ระบุว่าการรับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น ผักและผลไม้สด ถั่ว ข้าวโอ๊ต จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นได้ และหนามแหลมเหล่านั้นทำให้ร่างกายของเราสร้างซีบัมซึ่งเป็นสารมันในผิวหนังของเรามากขึ้น อีกทั้งยังทำให้เกิดอาการอักเสบอีกด้วย เมื่อรวมกันแล้วอาจก่อให้เกิดสิวได้

7. หลังจากสิวหาย

แล้วหากมีรอยสิวเกิดขึ้น ให้คุณประเมินว่ารอยสิวนั้นสามารถเริ่มต้นดูแลจากตัวเองได้หรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง ให้เริ่มจากผลิตภัณฑ์ดูแลรอยสิวตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อลดปัญหาสิวทิ้งรอยไว้จนแก้ไขได้ยาก และเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เหรือเหมาะสำหรับผิวบอบบาง แพ้ง่ายโดยเฉพาะ เราขอแนะนำ Hiruscar Anti Acne Advance Spot Gel ฮีรูสการ์ แอนตี้แอคเน่ แอดวานซ์ สปอตเจล ที่มีความเข้มข้นและโอกาสระคายเคืองน้อยกว่าเดิม

เริ่มตั้งแต่ดูแลผิวขณะเป็นสิว ซึ่งเป็นเจลเพื่อแต้มสิว ลดแบคทีเรีย สิวอักเสบ ช้วยผลัดเซลล์ผิว ดูแลรอยดำจากสิว และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวในบริเวณที่เกิดสิวอีกด้วย ดังนั้นไม่ว่าจะระหว่าง ก่อนหรือหลังเป็นสิวก็ควรดูแลรักษาสิวให้ยุบไว ไม่ลุกลาม เพื่อไม่เกิดรอยสิวมากเกินไปนัก แต่หากมีรอยสิวก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์หรือเริ่มดูแลด้วยตัวเองได้ค่ะ